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higueraDolo
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Fisiom Yoga Integral + Elementos
El proceso metodológico que aplico en mis clases está orientado a lograr que el cuerpo físico se prepare para la práctica de asanas. Preparar los tejidos, observar patrones de movimientos y la relación del movimiento con la respiración abren un abanico de posibilidades nuevas para que el aspecto más sutil de la Asana surja desde la consciencia y no desde la mente.
Invito a mis alumnos a escuchar la canción del cuerpo, la postura puede representar algún aspecto de nuestra vida y al practicarla desde esa visión, estamos desarrollando nuestra capacidad de transformación.En las clases usamos diversos elementos: espaldares, kuruntas, pelotas de todo tipo y tamaño, rodillos, elementos especiales para liberar la fascias, bloques, bandas elásticas, entre otros.
Cada clase es diferente, diseño los objetivos semanalmente según las características de cada grupo y siempre hay adaptaciones para que la práctica se acomode a tus necesidades.0 -
higueraMaro
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YogaFit
Te animo a considerar el yoga como complemento beneficioso para tu vida activa y tu rendimiento deportivo. Con experiencia en deporte y conocimientos en anatomía, fisiología y pedagogía, te acompañare a mejorar la fuerza, flexibilidad, equilibrio y respiración.
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higueraMechi
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Flow Integral + Elementos
Las clases incluyen una preparación cuidadosa y progresiva del cuerpo. El uso de elementos , permiten acompañar ese proceso conquistando de la mejor manera para cada cuerpo , las distintas posturas de yoga.
El objetivo es que tod@s puedan recibir los grandes beneficios de la práctica respetando sus tiempos, procesos y posibilidades. A lo largo de cada clase vamos desarmando paradigmas corporales y mentales para poder ir armando asanas y vinyasas desde una nueva percepción.
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higueraVicky
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Fisiom + Terapéutico
Mis clases están orientadas a aquellas personas que necesiten una práctica más personalizada. Para ello me especialicé en Yoga terapéutico y Fisiom Yoga (Yoga unido a la fisiología moderna).
Te propongo reencontrarte con vos mismo, a través del cuerpo como laboratorio del autoconocimiento. Recordando que todos los cuerpos son cuerpos de yoga.
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higueraFlor
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Yoga Integral Dinámico
Es una practica donde vamos integrando secuencias y posturas de distintas disciplinas, principalmente del Ashtanga y del Hatha Yoga.
Vamos incorporando también distintos ritmos y velocidades para potenciar un cuerpo fuerte, flexible y disponible!
A través de la respiración y el movimiento buscamos profundizar la relación intima que existe entre nuestra mente y nuestro cuerpo.
NOTA: No se necesita experiencia previa, pero sí una disponibilidad física ya que es “exigente” desde lo corporal.
Duración 75′
