Uso de Kuruntas

Kuruntas significa “marioneta” en sánscrito.

Es un sistema que se desarrolló hace mas de 50 años en India.

Las ventajas terapéuticas de su uso son muchas:

  • Ayudan a mejorar las asanas (posturas)
  • Funcionan como punto de apoyo flexible y móvil.
  • Combinan flexibilidad con fuerza,energizan y alinean.
  • Permiten aumentar el rango de amplitud articular .
  • Fortalecen las articulaciones.

El Yoga Kuruntas puede practicarse sin límites de edad, en personas con o sin experiencia. Se hacen trabajos de lateralización e inversión, que son muy eficaces a lahora de descomprimir las articulaciones.

Algunas series que podemos practicar con ellas:

Series con el uso de Kuruntas en la Higuera Yoga Series con el uso de Kuruntas en la Higuera Yoga

 

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