TALLER: DESPERTAR LA COLUMNA 27 DE JUNIO

Próximo Taller: Sábado 27 de Junio

Taller-Dorsales

Despertar la  Columna

Mi  propuesta está enfocada de manera integral  para iniciar y acompañar  a cada persona en la comprensión sobre cómo funciona su cuerpo, brindando herramientas para poder “alinearlo” con su mente y con su entorno.

Abriendo a cada paso la percepción y la escucha para poder  salir de la inercia, del malestar cotidiano, del estar “alienados”, atrapados en el propio cuerpo…

Propongo  en cada taller una secuencia de ejercicios y pautas de movimiento para poder seguir entrenando “en casa” y lograr profundizar a través de ellos el prestar cada vez más  atención a  los hábitos de cada día (A NIVEL FISICO, PSIQUICO Y MENTAL).  Tendremos a mano una batería de opciones que cada uno amoldará a sus necesidades.

Lo importante es empezar.

Luego del taller, el desafío será el compromiso y el convencimiento de que es posible cambiar.

Sólo hay que tomar la decisión y empoderarnos de nuestro cuerpo y nuestro tiempo…

El taller está destinado a hombres o mujeres de cualquier edad, interesados en descubrir la potencia del CONTACTO, los MASAJES y el MOVIMIENTO.

Cada pauta es presentada como una catapulta de exploración personal de acuerdo a las posibilidades de cada uno.

Despertar la columna ¿Para qué?

Se estima que el 80% de la población en occidente sufre molestias en la espalda, que repercuten directamente en la calidad de vida de muchas personas, tanto por los efectos del sedentarismo, el estrés,  o también por el exceso de ejercicio.  Es muy común sentir que “algo nos pesa” o que “estamos duros”… A través de mis años de exploración e investigación, he realizado una síntesis que a partir de diversas  técnicas aprendí que existe un modo de  “estar” diferente y al alcance de todos….de manera conciente, inteligente y segura los invito a “despertar la  columna” y lograr a través de la disciplina cotidiana, mejorar notablemente nuestra vida cotidiana.

  • TOQUE TERAPEUTICO (TRABAJO EN DUOS)
  • MASAJES (TRABAJO EN DUOS)
  • AUTOMASAJES
  • FLEXIBILIDAD
  • FORTALECIMIENTO
  • RANGO ARTICULAR
  •  MECANICA DEL MOVIMIENTO
  • PRINCIPIOS ANATOMICOS BASICOS
  • RESPIRACIÓN
  • CONTEMPLACION Y MEDITACION

#Se entrega guía de ejercicios

Beneficios:

  • Reducir o eliminar dolores y molestias en toda la columna
  • Mejorar la postura en general
  • Comprender principios biomecánicos para mejorar la postura
  • Aumentar la movilidad y la vitalidad en todo el cuerpo
  • Habitar el cuerpo con mayor conciencia
  • Reducir o eliminar dolores y molestias en zona lumbar, dorsal y cervical.
  • Abrir la sensibilidad respecto de la conexión de la columna con nuestros órganos
  • Experimentar  la potencia de la respiración como organizador fundamental de la columna

MODALIDAD:

4 MODULOS QUE PUEDEN TOMARSE  CONSECUTIVAMENTE O DE MANERA INDIVIDUAL. VALORAMOS TU ESFUERZO! SI PARTICIPASTE DE LOS TRES PRIMEROS ENCUENTROS, TENES PAGO EL ÚLTIMO ENCUENTRO.

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FECHAS: ULTIMO SÁBADO del mes (cada dos meses) de 13 A 15.30 HS

  • ENCUENTRO 1 (25 ABRIL)   COLUMNA CERVICAL
  • ENCUENTRO 2  (27 JUNIO)  COLUMNA DORSAL
  • ENCUENTRO 3  (29 AGOSTO)  COLUMNA LUMBAR
  • ENCUENTRO 4 (31 DE OCTUBRE) COLUMNA INTEGRAL

(CERVICAL+DORSAL+LUMBAR)

 

IMPORTANTE

Compartir y generar un espacio de búsqueda interna y de salud, es una bendición y una responsabilidad para mí. Es por ello que los aranceles no deben ser un límite si es que alguien se encuentra  limitado en este sentido.

Sólo deben contactarse conmigo y contarme cuáles son sus expectativas y sus posibilidades  para coordinar algo entre ambos.

INSCRIPCIÓN:

correamromina@yahoo.com.ar

+ info

www.rominacorrea.com

(Cupo mínimo 5 personas. Si no se llega a formar el grupo, devolvemos la seña)

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