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Taller “En tus manos”

Sábado 19 de Noviembre Taller “ En tus manos” para mamás/papás y bebés desde gateo hasta 2 años.

Sobre la base de los principios de disciplinas como Yoga, Meditación, Masajes y Contact-Improvisación, es una propuesta de comunicación no verbal entre mamás/papás e hijos.

Una oportunidad para estar juntos de una manera más relajada, libre y divertida. En quietud, acostados, rolando, levantándose, saltando, bailando, dando apoyo y abriendo la percepción.

(Se entregará material de lectura y videos sobre todos los temas tratados para ampliar información y dar soporte al trabajo “vivencial” propuesto.)

Un espacio donde reencontrarte con tu cuerpo de la mano de tu bebé… compartiendo con otros pares y explorando una nueva perspectiva de la Crianza donde el cuerpo y la sensibilidad toman protagonismo.

 

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HORARIO:

De 11 a 13

TEMARIO GENERAL

  • TOQUE TERAPEUTICO, MASAJES Y AUTOMASAJES
  • RANGO ARTICULAR, FLEXIBILIDAD Posturas y ejercicios para mamás y papás acompañados con sus bebés. Enfocados a aliviar dolores comunes que desencadena esta etapa.
  • FORTALECIMIENTO, suelo pélvico
  • MECÁNICA DEL MOVIMIENTO Análisis y ergonomía de movimientos para un mejor modo de usar la fuerza en movimientos que impone la crianza y como evitar tensiones.
  • RESPIRACIÓN /MEDITACIÓN llave para la percepción del cuerpo y los sentidos, para aumentar la capacidad de atención e interiorización y el control del estrés y la ansiedad.

Cada ejercicio tendrá una explicación para su aplicación SIMPLE en la vida cotidiana y su impacto positivo en esta etapa tan especial como es la Crianza.

TEMARIO ESPECÍFICO (consultar por mail)

Durante el encuentro los bebés son los protagonistas y cada padre a su ritmo atenderá las necesidades que surjan, teniendo el apoyo y la comprensión del todo el grupo

Beneficios para los padres

  • Profundiza y abre una nueva dimensión en el vínculo madre-padre y bebé
  • Genera códigos profundos , duraderos y lúdicos
  • Abre una dimensión de introspección y sensibilización con uno mismo y con el entorno
  • Desarrolla la alegría y la confianza
  • Combate tensiones físicas y mentales
  • Regula el sistema fisiológico y refuerza el sistema inmune
  • Promueve el descanso y el buen dormir
  • Promueve y da sostén a la lactancia
  • Previene accidentes cotidianos

Beneficios para el bebé

  • Promueve el buen dormir
  • Combate los cólicos y regulariza el movimiento intestinal
  • Afloja tensiones
  • Colabora para calmar los llantos
  • Promueve su equilibrio psicofísico
  • Explora sus posibilidades de movimiento
  • Desarrolla el aparato propioceptivo
  • Afina la motricidad y la autonomía
  • Genera confianza y alegría
  • Estimula la autorregulación

Ronda de cierre y Red de Apoyo

Al finalizar el taller cerramos con una ronda donde poder verbalizar dudas y compartir experiencias. La Crianza es una etapa donde necesitamos mucha contención y apoyo. Creo en la importancia de Tejer un círculo de pertenencia con personas afines que sumen esfuerzos y acorten caminos para poder llevar adelante con menos esfuerzo y más alegría esta maravillosa etapa única de la vida. Cada uno estará invitado a formar parte de una red virtual donde seguir en contacto y compartir datos útiles y experiencias positivas relacionados a este tema infinito.

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Cómo asistir

  • Asistir con ropa cómoda. Polleras amplias y/o pañuelos.
  • Traer “el” juguete preferido del bebé (desde un vasito hasta un sonajero, un mordillo, una media, un muñeco o cualquier otro objeto.
  • Una mantita para colocar al bebé en el piso.
  • Aceites naturales para masaje (en el caso de tenerlos).

¿De qué se trata el taller?

Es un encuentro de amor, contacto y contención y escucha a través del cuerpo y los sentidos.

¿Quiénes pueden realizarlo?

Adultos: Mamás y papás o adultos sustitutos ya sea familiar o profesionales que asisten a bebés en cualquier situación (enfermeras, parteras, niñeras, docentes, médicos).Pueden asistir dos adultos con cada bebé.

Bebés: desde un mes de vida hasta que el bebé gatea.

¿Por qué realizarlo?

El taller ayuda a comprender mejor a tu hijo y por ende relacionarte de mejor manera con él y con el entorno, brindándole un ambiente confortable para ir construyendo un vínculo de apego seguro, dándote también más confianza como madre o padre durante esta experiencia llena de nuevos desafíos que es la Crianza.

Preguntas frecuentes:

Me gustaría regalarle el taller a un amigo/a o familiar, ¿Se puede? Sí! contactate con nosotros y danos los detalles. Tenemos un Voucher que se puede enviar vía mail.

¿Puede contratarse un taller particular? Los talleres personalizados se realizan con uno o dos adultos (ídem arriba)

ARANCEL:

Reserva previa: correamromina@yahoo.com.ar

+info www.rominacorrea.com

Facebook: www.facebook.com/correamromina

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TRAILER:

www.magisto.com/video/O1UYPAQZBjttBhtgCzE

LOS ESPERAMOS!

 

 

Tienda Luleå en La Higuera Yoga!

En Octubre arranca el Yoga Challenge en la Higuera Yoga!
Que significa?Que premiamos a los que más practican con una orden de compra de luleå mindful athleta!
A anotarse, a practicar, inspirados en la energía renovadora de la primavera!
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Para participar compartilo en tu muro!
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Lulea llega a Tigre de la mano de La Higuera Yoga junto a Romina Correa!

LA PRIMER MARCA DE INDUMENTARIA de YOGA en ARGENTINA

Apoyamos la práctica del yoga porque la vivimos y amamos profundamente.

“Somos yoguis haciendo indumentaria para yoguis, cuidamos cada detalle para que la experiencia dentro y fuera del mat contribuya a esa búsqueda que cada uno tiene.

Nos esforzamos en lograr productos de los cuales nos podemos enorgullecer. Empleamos diseños específicos para la práctica, durables y multi-funcionales. Somos amantes de la vida, buscadores de un cambio de consciencia para un mundo mejor y más sustentable. Ahora mismo está sucediendo un cambio global y queremos aportar a este nuevo despertar.

En luleå somos mindful porque sabemos que las decisiones que tomamos en todas nuestras acciones tienen impacto en nuestros clientes, colaboradores, comunidad y medio ambiente. ”

CADA DETALLE SUMA!

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Diseño

Pensado específicamente para la práctica del yoga y multifuncional para que los clientes consuman menos pero mejor. Nuestras embajadoras son parte fundamental en este proceso aportando ideas en la mejora del diseño, testeando cada producto y proponer mejoras que incrementen su performance.

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Las prendas están diseñadas pensando principalmente en su interior; en el revés de las mismas. Se considera para su diseño una óptima confección interna, donde todas sus costuras están terminadas lisas y chatas para que no lastimen la piel con el movimiento.

Desde luleå nos sumamos desafiando las reglas existentes en el mercado, siendo parte de la solución y no del problema. Somos parte del cambio que queremos ver en el mundo. TE SUMAS?

Ahora tenés una tienda Lulea en La Higuera Yoga!

Contacto y pedidos: Romina Correa

correamromina@yahoo.com.ar

Whatsapp: 156 5730121 (de 10 a 20 hs.)

 

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29 DE AGOSTO – TALLER DESPERTAR LA COLUMNA: LUMBARES

A cargo de la Prof. Romina Correa

El taller está destinado a hombres o mujeres de cualquier edad, interesados en descubrir la potencia del CONTACTO, los MASAJES y el MOVIMIENTO.

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TALLER: DESPERTAR LA COLUMNA 27 DE JUNIO

Próximo Taller: Sábado 27 de Junio

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Despertar la  Columna

Mi  propuesta está enfocada de manera integral  para iniciar y acompañar  a cada persona en la comprensión sobre cómo funciona su cuerpo, brindando herramientas para poder “alinearlo” con su mente y con su entorno.

Abriendo a cada paso la percepción y la escucha para poder  salir de la inercia, del malestar cotidiano, del estar “alienados”, atrapados en el propio cuerpo…

Propongo  en cada taller una secuencia de ejercicios y pautas de movimiento para poder seguir entrenando “en casa” y lograr profundizar a través de ellos el prestar cada vez más  atención a  los hábitos de cada día (A NIVEL FISICO, PSIQUICO Y MENTAL).  Tendremos a mano una batería de opciones que cada uno amoldará a sus necesidades.

Lo importante es empezar.

Luego del taller, el desafío será el compromiso y el convencimiento de que es posible cambiar.

Sólo hay que tomar la decisión y empoderarnos de nuestro cuerpo y nuestro tiempo…

El taller está destinado a hombres o mujeres de cualquier edad, interesados en descubrir la potencia del CONTACTO, los MASAJES y el MOVIMIENTO.

Cada pauta es presentada como una catapulta de exploración personal de acuerdo a las posibilidades de cada uno.

Despertar la columna ¿Para qué?

Se estima que el 80% de la población en occidente sufre molestias en la espalda, que repercuten directamente en la calidad de vida de muchas personas, tanto por los efectos del sedentarismo, el estrés,  o también por el exceso de ejercicio.  Es muy común sentir que “algo nos pesa” o que “estamos duros”… A través de mis años de exploración e investigación, he realizado una síntesis que a partir de diversas  técnicas aprendí que existe un modo de  “estar” diferente y al alcance de todos….de manera conciente, inteligente y segura los invito a “despertar la  columna” y lograr a través de la disciplina cotidiana, mejorar notablemente nuestra vida cotidiana.

  • TOQUE TERAPEUTICO (TRABAJO EN DUOS)
  • MASAJES (TRABAJO EN DUOS)
  • AUTOMASAJES
  • FLEXIBILIDAD
  • FORTALECIMIENTO
  • RANGO ARTICULAR
  •  MECANICA DEL MOVIMIENTO
  • PRINCIPIOS ANATOMICOS BASICOS
  • RESPIRACIÓN
  • CONTEMPLACION Y MEDITACION

#Se entrega guía de ejercicios

Beneficios:

  • Reducir o eliminar dolores y molestias en toda la columna
  • Mejorar la postura en general
  • Comprender principios biomecánicos para mejorar la postura
  • Aumentar la movilidad y la vitalidad en todo el cuerpo
  • Habitar el cuerpo con mayor conciencia
  • Reducir o eliminar dolores y molestias en zona lumbar, dorsal y cervical.
  • Abrir la sensibilidad respecto de la conexión de la columna con nuestros órganos
  • Experimentar  la potencia de la respiración como organizador fundamental de la columna

MODALIDAD:

4 MODULOS QUE PUEDEN TOMARSE  CONSECUTIVAMENTE O DE MANERA INDIVIDUAL. VALORAMOS TU ESFUERZO! SI PARTICIPASTE DE LOS TRES PRIMEROS ENCUENTROS, TENES PAGO EL ÚLTIMO ENCUENTRO.

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FECHAS: ULTIMO SÁBADO del mes (cada dos meses) de 13 A 15.30 HS

  • ENCUENTRO 1 (25 ABRIL)   COLUMNA CERVICAL
  • ENCUENTRO 2  (27 JUNIO)  COLUMNA DORSAL
  • ENCUENTRO 3  (29 AGOSTO)  COLUMNA LUMBAR
  • ENCUENTRO 4 (31 DE OCTUBRE) COLUMNA INTEGRAL

(CERVICAL+DORSAL+LUMBAR)

 

IMPORTANTE

Compartir y generar un espacio de búsqueda interna y de salud, es una bendición y una responsabilidad para mí. Es por ello que los aranceles no deben ser un límite si es que alguien se encuentra  limitado en este sentido.

Sólo deben contactarse conmigo y contarme cuáles son sus expectativas y sus posibilidades  para coordinar algo entre ambos.

INSCRIPCIÓN:

correamromina@yahoo.com.ar

+ info

www.rominacorrea.com

(Cupo mínimo 5 personas. Si no se llega a formar el grupo, devolvemos la seña)

Masaje Tailandés propuesta Marzo 2015

Prof. ROMINA CORREA

Sesiones de 60 y 90 minutos

Masaje Tailandés

Se realiza con el peso del cuerpo del terapeuta utilizando manos, codos, pulgares, rodillas en varios puntos y zonas del cuerpo. Utiliza también estiramientos y movilizaciones pasivas, flexibilizando de esta manera las articulaciones, equilibrando y armonizando el flujo de la energía vital. Reorganiza la columna y mejora la postura en general. Genera relajación y una sensación de expansión muy profunda. Puede tener un enfoque descontracturante o sedativo según la necesidad de cada uno. Se realiza con ropa cómoda, sobre el nivel del piso en colchoneta o futón.

AQUI un buen video para los que aún no conocen esta hermosa técnica!

https://www.youtube.com/embed/BQqf53UUC3s

Masaje con Aceites Naturales

Mixtura diferentes maniobras de Masaje Tradicional Tailandés, junto con otras técnicas descontracturantes en cuello, manos, pies, cabeza. Se realizan movimientos fluídos y armónicos para relajar los tejidos y ampliar el rango articular. Puede tener un enfoque Descontracturante o Sedativo según la necesidad de cada uno. Se realiza sobre la piel , con aceites esenciales aromaterapia, sobre cama, camilla, o al nivel del piso.

Reflexología

Trabajo en los puntos reflejos de la planta de los pies, manos y cabeza que tienen una poderosa acción terapéutica en la que es posible combinar con las otras dos terapias o hacer una sesión específica.

(Para cualquiera de las opciones, contar con 20 minutos más para acomodarse, hacer una devolución/ PARA MASAJE TAILANDES VENIR CON ROPA CÓMODA, PREFERENTEMENTE DE ALGODÓN, Y MUSCULOSA)

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Beneficios de los Masajes:

  • Alivian o eliminan dolores de cabeza, mareos, estreñimiento, tensiones
  • Mejoran la postura en general
  • Aumentan la movilidad y la vitalidad en todo el cuerpo
  • Ayudan a habitar el cuerpo con mayor conciencia
  • Reducen o eliminan dolores y molestias en zona lumbar, dorsal y cervical.
  • Abrir la sensibilidad respecto de la conexión de la columna con nuestros órganos
  • Experimentar  la potencia de la respiración como organizador fundamental de la columna.
  • Regula los patrones de sueño
  • Ayuda a bajar los niveles de stress, ayudando a controlar la ansiedad y la depresión.
  • Refuerzan el sistema inmunológico
  • Estimulan la circulación sanguínea y ayudan a eliminar toxinas

HORARIOS: (CONSULTAR POR OTROS HORARIOS)

  • VIERNES DE 13.00 a 21.00
  • SÁBADOS DE 8.00 a 16.00

 

IMPORTANTE

Compartir y generar un espacio de búsqueda interna y de salud, es una bendición y una responsabilidad. Es por ello que quiero que sepan que los aranceles no deben ser un límite si es que alguien se encuentra con esta posibilidad restringida. Sólo deben contactarse y contarme cuáles son sus expectativas y su situación y así coordinar algo juntos.

  • Se sugiere solicitar turnos con una semana de antelación
  • Para cancelar un turno SOLO por Mensaje de TEXTO preferentemente antes de las 24 hs.
  • En el caso de no ser así, se deberá cobrar el % 50 del arancel.
  • Solicitar turnos: correamromina@yahoo.com.ar

+ info

www.rominacorrea.com

REGALA  VOUCHERS A UN SER QUERIDO!

Romina Correa / Bio

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Formada como profesora de expresión corporal, instructora del método Pilates, terapeuta en masaje tradicional tailandés y actuación. Desde el año 97’ ha cursado e investigado diferentes disciplinas: Chi Kung, Tai Chi Chuan, Kung Fu, Yoga, Contact- Improvisation, Capoeira, Meditación y diferentes técnicas de Masoterapia. Su concepción filosofía de trabajo considera al cuerpo como punto de partida nutrir y potenciar las dimensiones físicas, espirituales e intelectuales de cada uno. Desde hace 15 años desarrolla su labor docente y terapéutica con niños, jóvenes y adultos en espacios relacionados al bienestar, el arte y en contextos con enfoque social. Actualmente forma parte del staff del estudio de Yoga La Higuera y del Spa Hotel Intercontinental Nordelta.


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