Comienza Yoga Post Natal

TE ESPERAMOS CON TU BEBE

LOS DÍAS MARTES 14.30

Este espacio nos brinda la oportunidad de compartir con el bebé la práctica de asanas, pranayama, cantos, meditación y sobretodo disfrute y relajación. Con un ritmo suave balancear la energía corporal a través de rutinas creadas especialmente para las necesidades de un proceso largo como es el embarazo, el parto y ahora la nueva etapa de la maternidad.

El yoga postnatal trabaja a un nivel sutil y profundo que estimula los procesos auto regenerativos del cuerpo aumentando el bienestar psicológico y emocional, al mismo tiempo que permite recuperar el tono muscular del abdomen, suelo pélvico y fortalecer y estirar todo el cuerpo (énfasis en apertura de pecho, fuerza y circulación en piernas y brazos, alargar y liberar la columna de cansancio y estrés)

Con un adecuado manejo de la respiración favorecemos el equilibrio mente/cuerpo/espíritu y así la tranquilidad necesaria para estrechar vínculos afectivos con su bebé.

PROFESORA A CARGO: ANDREA ORMILIGUE

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