Category: YOGA TERAPÉUTICO

TALLER: DESPERTAR LA COLUMNA 27 DE JUNIO

Próximo Taller: Sábado 27 de Junio

Taller-Dorsales

Despertar la  Columna

Mi  propuesta está enfocada de manera integral  para iniciar y acompañar  a cada persona en la comprensión sobre cómo funciona su cuerpo, brindando herramientas para poder “alinearlo” con su mente y con su entorno.

Abriendo a cada paso la percepción y la escucha para poder  salir de la inercia, del malestar cotidiano, del estar “alienados”, atrapados en el propio cuerpo…

Propongo  en cada taller una secuencia de ejercicios y pautas de movimiento para poder seguir entrenando “en casa” y lograr profundizar a través de ellos el prestar cada vez más  atención a  los hábitos de cada día (A NIVEL FISICO, PSIQUICO Y MENTAL).  Tendremos a mano una batería de opciones que cada uno amoldará a sus necesidades.

Lo importante es empezar.

Luego del taller, el desafío será el compromiso y el convencimiento de que es posible cambiar.

Sólo hay que tomar la decisión y empoderarnos de nuestro cuerpo y nuestro tiempo…

El taller está destinado a hombres o mujeres de cualquier edad, interesados en descubrir la potencia del CONTACTO, los MASAJES y el MOVIMIENTO.

Cada pauta es presentada como una catapulta de exploración personal de acuerdo a las posibilidades de cada uno.

Despertar la columna ¿Para qué?

Se estima que el 80% de la población en occidente sufre molestias en la espalda, que repercuten directamente en la calidad de vida de muchas personas, tanto por los efectos del sedentarismo, el estrés,  o también por el exceso de ejercicio.  Es muy común sentir que “algo nos pesa” o que “estamos duros”… A través de mis años de exploración e investigación, he realizado una síntesis que a partir de diversas  técnicas aprendí que existe un modo de  “estar” diferente y al alcance de todos….de manera conciente, inteligente y segura los invito a “despertar la  columna” y lograr a través de la disciplina cotidiana, mejorar notablemente nuestra vida cotidiana.

  • TOQUE TERAPEUTICO (TRABAJO EN DUOS)
  • MASAJES (TRABAJO EN DUOS)
  • AUTOMASAJES
  • FLEXIBILIDAD
  • FORTALECIMIENTO
  • RANGO ARTICULAR
  •  MECANICA DEL MOVIMIENTO
  • PRINCIPIOS ANATOMICOS BASICOS
  • RESPIRACIÓN
  • CONTEMPLACION Y MEDITACION

#Se entrega guía de ejercicios

Beneficios:

  • Reducir o eliminar dolores y molestias en toda la columna
  • Mejorar la postura en general
  • Comprender principios biomecánicos para mejorar la postura
  • Aumentar la movilidad y la vitalidad en todo el cuerpo
  • Habitar el cuerpo con mayor conciencia
  • Reducir o eliminar dolores y molestias en zona lumbar, dorsal y cervical.
  • Abrir la sensibilidad respecto de la conexión de la columna con nuestros órganos
  • Experimentar  la potencia de la respiración como organizador fundamental de la columna

MODALIDAD:

4 MODULOS QUE PUEDEN TOMARSE  CONSECUTIVAMENTE O DE MANERA INDIVIDUAL. VALORAMOS TU ESFUERZO! SI PARTICIPASTE DE LOS TRES PRIMEROS ENCUENTROS, TENES PAGO EL ÚLTIMO ENCUENTRO.

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FECHAS: ULTIMO SÁBADO del mes (cada dos meses) de 13 A 15.30 HS

  • ENCUENTRO 1 (25 ABRIL)   COLUMNA CERVICAL
  • ENCUENTRO 2  (27 JUNIO)  COLUMNA DORSAL
  • ENCUENTRO 3  (29 AGOSTO)  COLUMNA LUMBAR
  • ENCUENTRO 4 (31 DE OCTUBRE) COLUMNA INTEGRAL

(CERVICAL+DORSAL+LUMBAR)

 

IMPORTANTE

Compartir y generar un espacio de búsqueda interna y de salud, es una bendición y una responsabilidad para mí. Es por ello que los aranceles no deben ser un límite si es que alguien se encuentra  limitado en este sentido.

Sólo deben contactarse conmigo y contarme cuáles son sus expectativas y sus posibilidades  para coordinar algo entre ambos.

INSCRIPCIÓN:

correamromina@yahoo.com.ar

+ info

www.rominacorrea.com

(Cupo mínimo 5 personas. Si no se llega a formar el grupo, devolvemos la seña)

Formación en Yoga Terapéutico

El Yoga Terapéutico está fundamentado en el conocimiento de la anatomía, fisiología y patología del cuerpo humano. Su práctica se realiza en función de las características biomecánicas y patológicas del practicante con el objetivo de equilibrar nuestro físico de manera individualizada. Despertar  en nosotros  toda la potencialidad terapéutica y preventiva del Yoga.

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Sitio de Yoga Terapéutico Academy

http://www.yoga-terapeutico.com/formacion.html

Gracias

Agradezco a todos los que me han aportado Luz, apoyo y claridad en mis procesos.
Gracias por el amor, por la guía y la profunda comprensión. A todos y cada uno de mis maestros, los que pasaron, los que vendrán, incluso a aquellos que no conocí; que a través de sus textos, me honraron con su sabiduría.

Agradezco a mis alumnos la entrega y la apertura. Ellos también son mis maestros.
Gracias a todo lo que ha sido y lo que es… pues soy fruto de todo ello.

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A partir de las distintas escuelas, técnicas y enfoques que me nutrieron en mi formación, siento el compromiso de descubrir y desarrollar mi propia síntesis. Ser respetuosa de mi identidad y la de mis alumnos.

 

Mi propuesta está orientada a que el alumno, desde la observación física y mental, logre integrar el yoga al día a día,
a su realidad. Ese es mi desafío; mi mayor anhelo como docente.

Dolores Romera

 

SOBRE “LA HIGUERA YOGA” Crónica de un nombre anunciado.

Difícil precisar cuándo fue que el nombre del estudio llegó a mi. Tengo la sensación de que “La Higuera” estaba esperando ser descubierta. Fue cuestión de unir las partes, dejarme guiar y seguir el recorrido hasta encontrarla. Algo así como seguir mi propio “hilo de Ariadna”.

Desde la primera vez que tuve conocimiento acerca del significado del Árbol de la Vida, sentí que era un símbolo cuya potencia resonaba en mi de un modo particular.
El árbol es un símbolo del eje y como tal conecta lo alto con lo bajo, el cielo con la tierra; y es por lo tanto vehículo de unión entre varios planos. Esto se halla representado por sus raíces subterráneas, su tronco aéreo y su copa celeste. Es muy importante el proceso del desarrollo del árbol que nace de una simple y pequeña semilla ,que sin embargo, contiene toda la posibilidad de la generación. Este proceso, en todas partes, es asimilado a una muerte y posterior resurrección pues tiene que morir la semilla, pudrirse en la tierra, para transformarse en árbol-vida.
El árbol expresa fuerza, vida, renovación, sabiduría, verdad, juventud, salud, lo sagrado, la inmortalidad, la fertilidad.
El árbol de la vida recoge la trayectoria vital del ser humano como un intrincado camino con múltiples intersecciones; una sucesión de anhelos que, en ocasiones, se ven realizados y definen la dirección que toma. El fin de la vida, la muerte, da sentido a la existencia.

“El árbol de la vida” (1909) de Gustav Klimt

Gustav Klint - el árbol de la vida

Supe que la elección del nombre del estudio iba a estar influida por este símbolo. Seguí el hilo conductor, quería encontrar cual era “mi propio árbol”. Recorde a Sidharta Gautama, quien según los textos budistas, se sentó debajo de una higuera durante semanas donde finalmente alcanzó la iluminación espiritual, se convirtirtió en Buda (el iluminado) y originó el budismo. La Higuera, se convirtió así en un símbolo de la meditación.

  • Seguí investigando un poco, y encontré; numerosas citas de La Higuera en distintas tradiciones de Oriente y de Occidente:
  • En el Antiguo Testamento se nombra repetidas veces a la higuera y siempre con el sentido de bienestar y prosperidad.
  • Para Jesucristo la higuera representa la ciencia, frente la fe. Cuando maldice a la higuera, proclama la superioridad de fe ante las leyes naturales y la ciencia, que no ofrecen fruto comestible.
  • En las tradiciones indoeuropeas, por ser el árbol del látex y por las innumerables semillas del fruto, se asocia frecuentemente a la higuera con los ritos de fecundación. Era el árbol consagrado a Dionisos, el dios helénico de la lujuria.
  • En la India es el árbol de Visnú y Shiva. Su culto se asocia con la serpiente que también simboliza la fuerza fecundante.
  • En el Norte de África el higo es sinónimo de fecundidad y más concretamente de testículo; tanto es así que para evitar nombrarlo, recurren a un eufemismo que sustituye el nombre del fruto, por el de la estación anual en la que madura.
  • La leyenda de la fundación de Roma relata que Rómulo y Remo eran alimentados por la loba a la sombra de una higuera.
  • Existía en la Grecia clásica un grupo místico: los sicofantes (de sykon, higo, y phaíneim, revelar: los reveladores del higo) que dirigían los cultos agrarios de la fecundidad de la tierra. Estudiando al higo y su formación conocían la regulación de los ciclos naturales.
  • En el antiguo Egipto, la higuera representa los ritos iniciáticos para los que se adentraban en los secretos de la religión.
  • La copa de una higuera le salvó la vida al poeta Rafael Alberti en el comienzo de la guerra civil española (julio de 1936), al ofrecerle un escondite entre sus ramas.
  • La Higuera sirvió de inspiración en la literatura. Encontramos poesías muy bellas de García Lorca, de Juana de Ibarbourou y fábulas como la del Castaño y la Higuera, de Leonardo da Vinci.

Y finalmente, guiada por el hilo de mi memoria, me vi, trepada en una inmensa Higuera, veranos eternos, tardes de campo, empachándome del dulce sabor de sus frutos . Había llegado al centro del laberinto y había encontrado el nombre.

Dolores Romera

 


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