Category: YOGA TERAPÉUTICO

Tratamiento para Ansiedad,Angustia y Nerviosismo.

 

Al trabajar sobre los brazos,estamos masajeando los meridianos de Corazón,Pulmón e Intestinos.Esta zona es especialmente sensible como profundamente relajante,especialmente el masaje en las manos,ayudará a calmar el corazón y aquietar la mente. Recomiendo utilizar esencia de lavanda o melisa.

“UNA PROPUESTA PARA SANAR…”

Del 12 Mayo al 2 junio: YOGA NIÑOS

A partir del Viernes 12 de Mayo!

Invitamos a todo aquel que sienta el llamado y la vocación de profundizar en los fundamentos del Yoga a partir de distintos Módulos que se encuentran incluidos en el Nivel 2 de nuestra formación .

Orientado a:

Practicantes de Yoga en general. Profesores de distintas escuelas. Profesionales de la salud, de la educación y de la empresa.

El cronograma anual se detalla a continuación, pudiendo cursar todos o algún módulo en particular . *Se entrega certificado de asistencia por cada módulo.

Horario de cursada: VIERNES DE 14 a 16:30 hs.

  • Con excepción del módulo de Yogaterapia que se dará en la modalidad Intensiva los días sábados:  2 de septiembre – 7 de octubre- 4 de noviembre  de 9 a 12- 13 a 17 (jornada completa)

Nombre (requerido)

Correo electrónico (requerido)

Año/Modulos a cursar:

Mensaje/Consultá aqui tus dudas

 

Del 12 Mayo al 2 junio: YOGA NIÑOS

Descubrir a través del yoga cómo conectarte con tu niño interno , explorando técnicas y herramientas de conexión y equilibrio. Ideal para aquellos que trabajan con niños . Los beneficios que proporciona la practica del yoga a los niños son innumerables: les ayuda  a mejorar su autoestima, su concentración, les otorga tranquilidad y en casos de niños con dolencias físicas (congénitas o adquiridas) contribuye a corregirlas y aliviar sus síntomas, a través del movimiento y la fluidez ; con alegría y mucha paz.

Principales Beneficios del Yoga en los Niños:

  • Desarrollan conocimiento y conciencia corporal.
  • Desarrollan fuerza, equilibrio, coordinación, resistencia y flexibilidad.
  • Mejoran la postura corporal.
  • Mejoran su metabolismo.
  • Incrementan la concentración y la memoria.
  • Aprenden a respirar correctamente.
  • Experimentan técnicas de relajación liberando estados de ansiedad, angustia, tensión o *estrés .

*lamentablemente en nuestros días estos síntomas se ven en los niños).

  • Aprenden a reflexionar sobre distintas situaciones.
  • Conocen su cuerpo y aprenden a cuidarlo.
  • Se trabajan valores fundamentales como el respeto, la tolerancia, la no violencia :para ellos y para todos los seres que habitan este planeta.

CRONOGRAMA MÓDULOS:

Del 9 al 30 junio : NUTRICIÓN

Basados en los fundamentos de la Nutrición Naturista y Ayurvedica:  La ciencia de la vida larga y feliz. El Ayurveda es un antiquísimo arte de curar, que se practica en India desde hace más de 5000 años en forma ininterrumpida. En el idioma sánscrito “Ayur” significa vida y “Veda” conocimiento. Literalmente significa “la ciencia de la vida”.

Aprenderás sobre las reglas generales de la nutrición , incorporando lo mas natural en tu alimentación. Saber que es sano para vos. Poder organizar un plan nutriitivo para tu familia.

Del 18 julio al 8 de agosto : PRANAYAMA


Pranayama es la ciencia de la respiración, el control del movimiento del prana por medio del uso de técnicas de respiración. Es el 4º de los 8 peldaños del yoga según Patanjali.

PRANA: la fuerza vital

PRAN: primera unidad

AYAMA: expansión

El prana es considerado  en el Yoga como la fuerza cósmica y principio de vida en la naturaleza y en el hombre. Los ejercicios de Pranayama, pueden proporcionar energía y aumento del tono vital o equilibrar el sistema nervioso, relajando la mente y sirviendo como una eficaz introducción a la meditación. El control del aliento no es la finalidad, sino únicamente un medio, eficaz, para llegar a controlar y repartir todas las energías vitales.

Del 18 de agosto al 22 septiembre: Meditación

Aprenderemos acerca de sus orígenes y por medio de distintas técnicas, buscaremos profundizar en la atención plena y la concentración para poder abrirnos al estado de meditación que habita en nosotros. Dentro de este módulo incluiremos canto védico.

Sábados:  2 de septiembre – 7 de octubre- 4 de noviembre  de 9 a 12- 13 a 17 (jornada completa) : YOGATERAPIA


El enfoque del yoga terapéutico considera que el cuerpo posee abundantes recursos y gran inteligencia para encontrar el equilibrio y la fuerza. La práctica despierta estas capacidades mediante un proceso de auto-observación, de sensibilización corporal y de relajación, con el fin de restablecer dicho equilibrio.
Las técnicas del yoga terapéutico nos permiten explorar y tratar nuestra dolencia o enfermedad, tomando un papel mas activo y responsable en el viaje hacia la curación. También nos invita a reconsiderar que nuestra salud depende de nosotros mismos y de nuestros hábitos diarios tales como postura corporal, dieta, pautas de respiración, relación con el estrés mental, etc…y a comprender como dichos hábitos juegan un papel integral en nuestro bienestar. 

El objetivo del yogaterapia es proporcionar al alumno las herramientas adecuadas para practicar yoga de una manera segura y autónoma, y poder usar estos recursos para mejorar su calidad de vida .

Vamos a aprender sobre las principales patologías, como abordarlas, como cuidar a nuestros alumnos mediante una práctica respetuosa y eficaz.

 

TALLER: DESPERTAR LA COLUMNA 27 DE JUNIO

Próximo Taller: Sábado 27 de Junio

Taller-Dorsales

Despertar la  Columna

Mi  propuesta está enfocada de manera integral  para iniciar y acompañar  a cada persona en la comprensión sobre cómo funciona su cuerpo, brindando herramientas para poder “alinearlo” con su mente y con su entorno.

Abriendo a cada paso la percepción y la escucha para poder  salir de la inercia, del malestar cotidiano, del estar “alienados”, atrapados en el propio cuerpo…

Propongo  en cada taller una secuencia de ejercicios y pautas de movimiento para poder seguir entrenando “en casa” y lograr profundizar a través de ellos el prestar cada vez más  atención a  los hábitos de cada día (A NIVEL FISICO, PSIQUICO Y MENTAL).  Tendremos a mano una batería de opciones que cada uno amoldará a sus necesidades.

Lo importante es empezar.

Luego del taller, el desafío será el compromiso y el convencimiento de que es posible cambiar.

Sólo hay que tomar la decisión y empoderarnos de nuestro cuerpo y nuestro tiempo…

El taller está destinado a hombres o mujeres de cualquier edad, interesados en descubrir la potencia del CONTACTO, los MASAJES y el MOVIMIENTO.

Cada pauta es presentada como una catapulta de exploración personal de acuerdo a las posibilidades de cada uno.

Despertar la columna ¿Para qué?

Se estima que el 80% de la población en occidente sufre molestias en la espalda, que repercuten directamente en la calidad de vida de muchas personas, tanto por los efectos del sedentarismo, el estrés,  o también por el exceso de ejercicio.  Es muy común sentir que “algo nos pesa” o que “estamos duros”… A través de mis años de exploración e investigación, he realizado una síntesis que a partir de diversas  técnicas aprendí que existe un modo de  “estar” diferente y al alcance de todos….de manera conciente, inteligente y segura los invito a “despertar la  columna” y lograr a través de la disciplina cotidiana, mejorar notablemente nuestra vida cotidiana.

  • TOQUE TERAPEUTICO (TRABAJO EN DUOS)
  • MASAJES (TRABAJO EN DUOS)
  • AUTOMASAJES
  • FLEXIBILIDAD
  • FORTALECIMIENTO
  • RANGO ARTICULAR
  •  MECANICA DEL MOVIMIENTO
  • PRINCIPIOS ANATOMICOS BASICOS
  • RESPIRACIÓN
  • CONTEMPLACION Y MEDITACION

#Se entrega guía de ejercicios

Beneficios:

  • Reducir o eliminar dolores y molestias en toda la columna
  • Mejorar la postura en general
  • Comprender principios biomecánicos para mejorar la postura
  • Aumentar la movilidad y la vitalidad en todo el cuerpo
  • Habitar el cuerpo con mayor conciencia
  • Reducir o eliminar dolores y molestias en zona lumbar, dorsal y cervical.
  • Abrir la sensibilidad respecto de la conexión de la columna con nuestros órganos
  • Experimentar  la potencia de la respiración como organizador fundamental de la columna

MODALIDAD:

4 MODULOS QUE PUEDEN TOMARSE  CONSECUTIVAMENTE O DE MANERA INDIVIDUAL. VALORAMOS TU ESFUERZO! SI PARTICIPASTE DE LOS TRES PRIMEROS ENCUENTROS, TENES PAGO EL ÚLTIMO ENCUENTRO.

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FECHAS: ULTIMO SÁBADO del mes (cada dos meses) de 13 A 15.30 HS

  • ENCUENTRO 1 (25 ABRIL)   COLUMNA CERVICAL
  • ENCUENTRO 2  (27 JUNIO)  COLUMNA DORSAL
  • ENCUENTRO 3  (29 AGOSTO)  COLUMNA LUMBAR
  • ENCUENTRO 4 (31 DE OCTUBRE) COLUMNA INTEGRAL

(CERVICAL+DORSAL+LUMBAR)

 

IMPORTANTE

Compartir y generar un espacio de búsqueda interna y de salud, es una bendición y una responsabilidad para mí. Es por ello que los aranceles no deben ser un límite si es que alguien se encuentra  limitado en este sentido.

Sólo deben contactarse conmigo y contarme cuáles son sus expectativas y sus posibilidades  para coordinar algo entre ambos.

INSCRIPCIÓN:

correamromina@yahoo.com.ar

+ info

www.rominacorrea.com

(Cupo mínimo 5 personas. Si no se llega a formar el grupo, devolvemos la seña)

Formación en Yoga Terapéutico

El Yoga Terapéutico está fundamentado en el conocimiento de la anatomía, fisiología y patología del cuerpo humano. Su práctica se realiza en función de las características biomecánicas y patológicas del practicante con el objetivo de equilibrar nuestro físico de manera individualizada. Despertar  en nosotros  toda la potencialidad terapéutica y preventiva del Yoga.

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Sitio de Yoga Terapéutico Academy

http://www.yoga-terapeutico.com/formacion.html

Gracias

Agradezco a todos los que me han aportado Luz, apoyo y claridad en mis procesos.
Gracias por el amor, por la guía y la profunda comprensión. A todos y cada uno de mis maestros, los que pasaron, los que vendrán, incluso a aquellos que no conocí; que a través de sus textos, me honraron con su sabiduría.

Agradezco a mis alumnos la entrega y la apertura. Ellos también son mis maestros.
Gracias a todo lo que ha sido y lo que es… pues soy fruto de todo ello.

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A partir de las distintas escuelas, técnicas y enfoques que me nutrieron en mi formación, siento el compromiso de descubrir y desarrollar mi propia síntesis. Ser respetuosa de mi identidad y la de mis alumnos.

 

Mi propuesta está orientada a que el alumno, desde la observación física y mental, logre integrar el yoga al día a día,
a su realidad. Ese es mi desafío; mi mayor anhelo como docente.

Dolores Romera

 


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