Category: YOGA TERAPÉUTICO

Círculo de Maternaje – Thaimai

“Dar a Luz”

Trabajo de parto – Herramientas del Yoga
Sábado 17 de marzo, de 10:30 a 12:30 hs. en La Higuera Yoga, Tigre

Mujeres madres, deseo recibirlas en el primer círculo del año con la intención de abrazar esta experiencia de dar a luz. Nos reuniremos a hablar, escuchar y compartir vivencias e información, despejar miedos y dudas, para que experimentes tu parto conectada con la intuición, llena de confianza en la inteligencia natural que habita
nuestros cuerpos.

Parir en libertad implica autoconocimiento y por ende, conexión con tu cuerpo, armonía y comunicación con tu bebé. El Yoga nos brinda herramientas para sanar, purificar, aliviar, comprender los mensajes que nos trae el dolor, y vivir plenamente esta transformación de mujer a madre, sea cual fuere la manera en la que se concrete el
nacimiento, parto o cesárea, desde lo más convencional a lo más alternativo.

Abordaremos temas sobre el trabajo de parto y sus etapas, distintas formas de dar a luz, el rol del acompañante, la creación de un entorno respetuoso y favorable para que cada mujer encuentre su propia manera de Dar a Luz.

La actividad práctica consistirá en posturas favorecedoras del trabajo de parto, individuales y en pareja, práctica de respiraciones relajantes y de pujo, vocalización y masajes.
Te espero con tu pareja o acompañante, la retribución incluye a ambos – $500.

Alina.

VER PROYECTO THAIMAI

 

Tratamiento para Ansiedad,Angustia y Nerviosismo.

 

Al trabajar sobre los brazos,estamos masajeando los meridianos de Corazón,Pulmón e Intestinos.Esta zona es especialmente sensible como profundamente relajante,especialmente el masaje en las manos,ayudará a calmar el corazón y aquietar la mente. Recomiendo utilizar esencia de lavanda o melisa.

“UNA PROPUESTA PARA SANAR…”

Del 12 Mayo al 2 junio: YOGA NIÑOS

A partir del Viernes 12 de Mayo!

Invitamos a todo aquel que sienta el llamado y la vocación de profundizar en los fundamentos del Yoga a partir de distintos Módulos que se encuentran incluidos en el Nivel 2 de nuestra formación .

Orientado a:

Practicantes de Yoga en general. Profesores de distintas escuelas. Profesionales de la salud, de la educación y de la empresa.

El cronograma anual se detalla a continuación, pudiendo cursar todos o algún módulo en particular . *Se entrega certificado de asistencia por cada módulo.

Horario de cursada: VIERNES DE 14 a 16:30 hs.

  • Con excepción del módulo de Yogaterapia que se dará en la modalidad Intensiva los días sábados:  2 de septiembre – 7 de octubre- 4 de noviembre  de 9 a 12- 13 a 17 (jornada completa)

Nombre (requerido)

Correo electrónico (requerido)

Año/Modulos a cursar:

Mensaje/Consultá aqui tus dudas

 

Del 12 Mayo al 2 junio: YOGA NIÑOS

Descubrir a través del yoga cómo conectarte con tu niño interno , explorando técnicas y herramientas de conexión y equilibrio. Ideal para aquellos que trabajan con niños . Los beneficios que proporciona la practica del yoga a los niños son innumerables: les ayuda  a mejorar su autoestima, su concentración, les otorga tranquilidad y en casos de niños con dolencias físicas (congénitas o adquiridas) contribuye a corregirlas y aliviar sus síntomas, a través del movimiento y la fluidez ; con alegría y mucha paz.

Principales Beneficios del Yoga en los Niños:

  • Desarrollan conocimiento y conciencia corporal.
  • Desarrollan fuerza, equilibrio, coordinación, resistencia y flexibilidad.
  • Mejoran la postura corporal.
  • Mejoran su metabolismo.
  • Incrementan la concentración y la memoria.
  • Aprenden a respirar correctamente.
  • Experimentan técnicas de relajación liberando estados de ansiedad, angustia, tensión o *estrés .

*lamentablemente en nuestros días estos síntomas se ven en los niños).

  • Aprenden a reflexionar sobre distintas situaciones.
  • Conocen su cuerpo y aprenden a cuidarlo.
  • Se trabajan valores fundamentales como el respeto, la tolerancia, la no violencia :para ellos y para todos los seres que habitan este planeta.

CRONOGRAMA MÓDULOS:

Del 9 al 30 junio : NUTRICIÓN

Basados en los fundamentos de la Nutrición Naturista y Ayurvedica:  La ciencia de la vida larga y feliz. El Ayurveda es un antiquísimo arte de curar, que se practica en India desde hace más de 5000 años en forma ininterrumpida. En el idioma sánscrito “Ayur” significa vida y “Veda” conocimiento. Literalmente significa “la ciencia de la vida”.

Aprenderás sobre las reglas generales de la nutrición , incorporando lo mas natural en tu alimentación. Saber que es sano para vos. Poder organizar un plan nutriitivo para tu familia.

Del 18 julio al 8 de agosto : PRANAYAMA


Pranayama es la ciencia de la respiración, el control del movimiento del prana por medio del uso de técnicas de respiración. Es el 4º de los 8 peldaños del yoga según Patanjali.

PRANA: la fuerza vital

PRAN: primera unidad

AYAMA: expansión

El prana es considerado  en el Yoga como la fuerza cósmica y principio de vida en la naturaleza y en el hombre. Los ejercicios de Pranayama, pueden proporcionar energía y aumento del tono vital o equilibrar el sistema nervioso, relajando la mente y sirviendo como una eficaz introducción a la meditación. El control del aliento no es la finalidad, sino únicamente un medio, eficaz, para llegar a controlar y repartir todas las energías vitales.

Del 18 de agosto al 22 septiembre: Meditación

Aprenderemos acerca de sus orígenes y por medio de distintas técnicas, buscaremos profundizar en la atención plena y la concentración para poder abrirnos al estado de meditación que habita en nosotros. Dentro de este módulo incluiremos canto védico.

Sábados:  2 de septiembre – 7 de octubre- 4 de noviembre  de 9 a 12- 13 a 17 (jornada completa) : YOGATERAPIA


El enfoque del yoga terapéutico considera que el cuerpo posee abundantes recursos y gran inteligencia para encontrar el equilibrio y la fuerza. La práctica despierta estas capacidades mediante un proceso de auto-observación, de sensibilización corporal y de relajación, con el fin de restablecer dicho equilibrio.
Las técnicas del yoga terapéutico nos permiten explorar y tratar nuestra dolencia o enfermedad, tomando un papel mas activo y responsable en el viaje hacia la curación. También nos invita a reconsiderar que nuestra salud depende de nosotros mismos y de nuestros hábitos diarios tales como postura corporal, dieta, pautas de respiración, relación con el estrés mental, etc…y a comprender como dichos hábitos juegan un papel integral en nuestro bienestar. 

El objetivo del yogaterapia es proporcionar al alumno las herramientas adecuadas para practicar yoga de una manera segura y autónoma, y poder usar estos recursos para mejorar su calidad de vida .

Vamos a aprender sobre las principales patologías, como abordarlas, como cuidar a nuestros alumnos mediante una práctica respetuosa y eficaz.

 

Clases suspendidas

Estimados alumnos, al momento el edificio del estudio sufrió un inconveniente en su instalación eléctrica y estará sin luz y sin agua por un periodo indeterminado. Les estaremos avisando por email cuando retomaríamos las clases.

Gracias por su entendimiento.

Les dejamos al alcance distinta series que pueden usar para practicar con cuidado en sus casas.

¡No duden en escribirnos!

PRACTICAS INDIVIDUALES – POSTURAS RESTAURATIVAS

 

PRÁCTICAS INDIVIDUALES – CERVICALGIAS Y LUMBALGIAS

 

PRÁCTICAS INDIVIDUALES – REGENERATIVAS

TALLER: DESPERTAR LA COLUMNA 27 DE JUNIO

Próximo Taller: Sábado 27 de Junio

Taller-Dorsales

Despertar la  Columna

Mi  propuesta está enfocada de manera integral  para iniciar y acompañar  a cada persona en la comprensión sobre cómo funciona su cuerpo, brindando herramientas para poder “alinearlo” con su mente y con su entorno.

Abriendo a cada paso la percepción y la escucha para poder  salir de la inercia, del malestar cotidiano, del estar “alienados”, atrapados en el propio cuerpo…

Propongo  en cada taller una secuencia de ejercicios y pautas de movimiento para poder seguir entrenando “en casa” y lograr profundizar a través de ellos el prestar cada vez más  atención a  los hábitos de cada día (A NIVEL FISICO, PSIQUICO Y MENTAL).  Tendremos a mano una batería de opciones que cada uno amoldará a sus necesidades.

Lo importante es empezar.

Luego del taller, el desafío será el compromiso y el convencimiento de que es posible cambiar.

Sólo hay que tomar la decisión y empoderarnos de nuestro cuerpo y nuestro tiempo…

El taller está destinado a hombres o mujeres de cualquier edad, interesados en descubrir la potencia del CONTACTO, los MASAJES y el MOVIMIENTO.

Cada pauta es presentada como una catapulta de exploración personal de acuerdo a las posibilidades de cada uno.

Despertar la columna ¿Para qué?

Se estima que el 80% de la población en occidente sufre molestias en la espalda, que repercuten directamente en la calidad de vida de muchas personas, tanto por los efectos del sedentarismo, el estrés,  o también por el exceso de ejercicio.  Es muy común sentir que “algo nos pesa” o que “estamos duros”… A través de mis años de exploración e investigación, he realizado una síntesis que a partir de diversas  técnicas aprendí que existe un modo de  “estar” diferente y al alcance de todos….de manera conciente, inteligente y segura los invito a “despertar la  columna” y lograr a través de la disciplina cotidiana, mejorar notablemente nuestra vida cotidiana.

  • TOQUE TERAPEUTICO (TRABAJO EN DUOS)
  • MASAJES (TRABAJO EN DUOS)
  • AUTOMASAJES
  • FLEXIBILIDAD
  • FORTALECIMIENTO
  • RANGO ARTICULAR
  •  MECANICA DEL MOVIMIENTO
  • PRINCIPIOS ANATOMICOS BASICOS
  • RESPIRACIÓN
  • CONTEMPLACION Y MEDITACION

#Se entrega guía de ejercicios

Beneficios:

  • Reducir o eliminar dolores y molestias en toda la columna
  • Mejorar la postura en general
  • Comprender principios biomecánicos para mejorar la postura
  • Aumentar la movilidad y la vitalidad en todo el cuerpo
  • Habitar el cuerpo con mayor conciencia
  • Reducir o eliminar dolores y molestias en zona lumbar, dorsal y cervical.
  • Abrir la sensibilidad respecto de la conexión de la columna con nuestros órganos
  • Experimentar  la potencia de la respiración como organizador fundamental de la columna

MODALIDAD:

4 MODULOS QUE PUEDEN TOMARSE  CONSECUTIVAMENTE O DE MANERA INDIVIDUAL. VALORAMOS TU ESFUERZO! SI PARTICIPASTE DE LOS TRES PRIMEROS ENCUENTROS, TENES PAGO EL ÚLTIMO ENCUENTRO.

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FECHAS: ULTIMO SÁBADO del mes (cada dos meses) de 13 A 15.30 HS

  • ENCUENTRO 1 (25 ABRIL)   COLUMNA CERVICAL
  • ENCUENTRO 2  (27 JUNIO)  COLUMNA DORSAL
  • ENCUENTRO 3  (29 AGOSTO)  COLUMNA LUMBAR
  • ENCUENTRO 4 (31 DE OCTUBRE) COLUMNA INTEGRAL

(CERVICAL+DORSAL+LUMBAR)

 

IMPORTANTE

Compartir y generar un espacio de búsqueda interna y de salud, es una bendición y una responsabilidad para mí. Es por ello que los aranceles no deben ser un límite si es que alguien se encuentra  limitado en este sentido.

Sólo deben contactarse conmigo y contarme cuáles son sus expectativas y sus posibilidades  para coordinar algo entre ambos.

INSCRIPCIÓN:

correamromina@yahoo.com.ar

+ info

www.rominacorrea.com

(Cupo mínimo 5 personas. Si no se llega a formar el grupo, devolvemos la seña)


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