Category: TALLERES

Taller Shantala

Shantala es una técnica ancestral de masajes para bebés originaria de India.

Les compartimos la información sobre taller de Masaje SHANTALA  en La Higuera.

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Del 12 Mayo al 2 junio: YOGA NIÑOS

A partir del Viernes 12 de Mayo!

Invitamos a todo aquel que sienta el llamado y la vocación de profundizar en los fundamentos del Yoga a partir de distintos Módulos que se encuentran incluidos en el Nivel 2 de nuestra formación .

Orientado a:

Practicantes de Yoga en general. Profesores de distintas escuelas. Profesionales de la salud, de la educación y de la empresa.

El cronograma anual se detalla a continuación, pudiendo cursar todos o algún módulo en particular . *Se entrega certificado de asistencia por cada módulo.

Horario de cursada: VIERNES DE 14 a 16:30 hs.

  • Con excepción del módulo de Yogaterapia que se dará en la modalidad Intensiva los días sábados:  2 de septiembre – 7 de octubre- 4 de noviembre  de 9 a 12- 13 a 17 (jornada completa)

Nombre (requerido)

Correo electrónico (requerido)

Año/Modulos a cursar:

Mensaje/Consultá aqui tus dudas

 

Del 12 Mayo al 2 junio: YOGA NIÑOS

Descubrir a través del yoga cómo conectarte con tu niño interno , explorando técnicas y herramientas de conexión y equilibrio. Ideal para aquellos que trabajan con niños . Los beneficios que proporciona la practica del yoga a los niños son innumerables: les ayuda  a mejorar su autoestima, su concentración, les otorga tranquilidad y en casos de niños con dolencias físicas (congénitas o adquiridas) contribuye a corregirlas y aliviar sus síntomas, a través del movimiento y la fluidez ; con alegría y mucha paz.

Principales Beneficios del Yoga en los Niños:

  • Desarrollan conocimiento y conciencia corporal.
  • Desarrollan fuerza, equilibrio, coordinación, resistencia y flexibilidad.
  • Mejoran la postura corporal.
  • Mejoran su metabolismo.
  • Incrementan la concentración y la memoria.
  • Aprenden a respirar correctamente.
  • Experimentan técnicas de relajación liberando estados de ansiedad, angustia, tensión o *estrés .

*lamentablemente en nuestros días estos síntomas se ven en los niños).

  • Aprenden a reflexionar sobre distintas situaciones.
  • Conocen su cuerpo y aprenden a cuidarlo.
  • Se trabajan valores fundamentales como el respeto, la tolerancia, la no violencia :para ellos y para todos los seres que habitan este planeta.

CRONOGRAMA MÓDULOS:

Del 9 al 30 junio : NUTRICIÓN

Basados en los fundamentos de la Nutrición Naturista y Ayurvedica:  La ciencia de la vida larga y feliz. El Ayurveda es un antiquísimo arte de curar, que se practica en India desde hace más de 5000 años en forma ininterrumpida. En el idioma sánscrito “Ayur” significa vida y “Veda” conocimiento. Literalmente significa “la ciencia de la vida”.

Aprenderás sobre las reglas generales de la nutrición , incorporando lo mas natural en tu alimentación. Saber que es sano para vos. Poder organizar un plan nutriitivo para tu familia.

Del 18 julio al 8 de agosto : PRANAYAMA


Pranayama es la ciencia de la respiración, el control del movimiento del prana por medio del uso de técnicas de respiración. Es el 4º de los 8 peldaños del yoga según Patanjali.

PRANA: la fuerza vital

PRAN: primera unidad

AYAMA: expansión

El prana es considerado  en el Yoga como la fuerza cósmica y principio de vida en la naturaleza y en el hombre. Los ejercicios de Pranayama, pueden proporcionar energía y aumento del tono vital o equilibrar el sistema nervioso, relajando la mente y sirviendo como una eficaz introducción a la meditación. El control del aliento no es la finalidad, sino únicamente un medio, eficaz, para llegar a controlar y repartir todas las energías vitales.

Del 18 de agosto al 22 septiembre: Meditación

Aprenderemos acerca de sus orígenes y por medio de distintas técnicas, buscaremos profundizar en la atención plena y la concentración para poder abrirnos al estado de meditación que habita en nosotros. Dentro de este módulo incluiremos canto védico.

Sábados:  2 de septiembre – 7 de octubre- 4 de noviembre  de 9 a 12- 13 a 17 (jornada completa) : YOGATERAPIA


El enfoque del yoga terapéutico considera que el cuerpo posee abundantes recursos y gran inteligencia para encontrar el equilibrio y la fuerza. La práctica despierta estas capacidades mediante un proceso de auto-observación, de sensibilización corporal y de relajación, con el fin de restablecer dicho equilibrio.
Las técnicas del yoga terapéutico nos permiten explorar y tratar nuestra dolencia o enfermedad, tomando un papel mas activo y responsable en el viaje hacia la curación. También nos invita a reconsiderar que nuestra salud depende de nosotros mismos y de nuestros hábitos diarios tales como postura corporal, dieta, pautas de respiración, relación con el estrés mental, etc…y a comprender como dichos hábitos juegan un papel integral en nuestro bienestar. 

El objetivo del yogaterapia es proporcionar al alumno las herramientas adecuadas para practicar yoga de una manera segura y autónoma, y poder usar estos recursos para mejorar su calidad de vida .

Vamos a aprender sobre las principales patologías, como abordarlas, como cuidar a nuestros alumnos mediante una práctica respetuosa y eficaz.

 

Taller de “NUTRICION ENERGÉTICA”

A través del conocimiento de la energía que contienen  de los alimentos y su incidencia en el funcionamiento de nuestro cuerpo,se podrá EFECTIVAMENTE mejorar la calidad y fuerza del sistema digestivo y por lo tanto la salud en general.
Sin energía no hay tono emocional, ni autoestima, ni capacidad de gestionar situaciones difíciles. Dado que cada órgano del cuerpo esta relacionado con distintas emociones, positivas y negativas, su buen nivel de energía y por ende su funcionamiento va a procurar una vida emocional sana y equilibrada.

Fecha:

Sábado 18 de Marzo de 10 A 13

Objetivo:
El presente taller tiene por objetivo dar a conocer el potencial energético que poseen los alimentos para que a partir de dicha información elijamos consumir alimentos que nos aporten energía.

TEMARIO:

Dietoterapia. La alimentación como medicina.
Tipos de energía que contienen los alimentos y su relación con la teoría de los 5 elementos.
El YIN y el YANG y la alimentación.
Criterios de alimentación que aplica la Medicina Tradicional China.
Elemento Tierra: El BAZO y el ESTÓMAGO: la fábrica de energía.
Alimentación de acuerdo a nuestras necesidades energéticas.
Sugerencias de alimentos que aumentan nuestra energía y vitalidad.
Alimentos que aportan frío o calor a nuestro organismo.
Recetas saludables para tonificar la función digestiva.

Inversión:$ 600.-( incluye material)
CONSULTAS E INSCRIPCIÓN: +5411 35733960 veroabango@yahoo.com.ar.

“UNA PROPUESTA PARA TOMAR LAS RIENDAS DE NUESTRA SALUD”

 

 

Taller “En tus manos”

Sábado 19 de Noviembre Taller “ En tus manos” para mamás/papás y bebés desde gateo hasta 2 años.

Sobre la base de los principios de disciplinas como Yoga, Meditación, Masajes y Contact-Improvisación, es una propuesta de comunicación no verbal entre mamás/papás e hijos.

Una oportunidad para estar juntos de una manera más relajada, libre y divertida. En quietud, acostados, rolando, levantándose, saltando, bailando, dando apoyo y abriendo la percepción.

(Se entregará material de lectura y videos sobre todos los temas tratados para ampliar información y dar soporte al trabajo “vivencial” propuesto.)

Un espacio donde reencontrarte con tu cuerpo de la mano de tu bebé… compartiendo con otros pares y explorando una nueva perspectiva de la Crianza donde el cuerpo y la sensibilidad toman protagonismo.

 

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HORARIO:

De 11 a 13

TEMARIO GENERAL

  • TOQUE TERAPEUTICO, MASAJES Y AUTOMASAJES
  • RANGO ARTICULAR, FLEXIBILIDAD Posturas y ejercicios para mamás y papás acompañados con sus bebés. Enfocados a aliviar dolores comunes que desencadena esta etapa.
  • FORTALECIMIENTO, suelo pélvico
  • MECÁNICA DEL MOVIMIENTO Análisis y ergonomía de movimientos para un mejor modo de usar la fuerza en movimientos que impone la crianza y como evitar tensiones.
  • RESPIRACIÓN /MEDITACIÓN llave para la percepción del cuerpo y los sentidos, para aumentar la capacidad de atención e interiorización y el control del estrés y la ansiedad.

Cada ejercicio tendrá una explicación para su aplicación SIMPLE en la vida cotidiana y su impacto positivo en esta etapa tan especial como es la Crianza.

TEMARIO ESPECÍFICO (consultar por mail)

Durante el encuentro los bebés son los protagonistas y cada padre a su ritmo atenderá las necesidades que surjan, teniendo el apoyo y la comprensión del todo el grupo

Beneficios para los padres

  • Profundiza y abre una nueva dimensión en el vínculo madre-padre y bebé
  • Genera códigos profundos , duraderos y lúdicos
  • Abre una dimensión de introspección y sensibilización con uno mismo y con el entorno
  • Desarrolla la alegría y la confianza
  • Combate tensiones físicas y mentales
  • Regula el sistema fisiológico y refuerza el sistema inmune
  • Promueve el descanso y el buen dormir
  • Promueve y da sostén a la lactancia
  • Previene accidentes cotidianos

Beneficios para el bebé

  • Promueve el buen dormir
  • Combate los cólicos y regulariza el movimiento intestinal
  • Afloja tensiones
  • Colabora para calmar los llantos
  • Promueve su equilibrio psicofísico
  • Explora sus posibilidades de movimiento
  • Desarrolla el aparato propioceptivo
  • Afina la motricidad y la autonomía
  • Genera confianza y alegría
  • Estimula la autorregulación

Ronda de cierre y Red de Apoyo

Al finalizar el taller cerramos con una ronda donde poder verbalizar dudas y compartir experiencias. La Crianza es una etapa donde necesitamos mucha contención y apoyo. Creo en la importancia de Tejer un círculo de pertenencia con personas afines que sumen esfuerzos y acorten caminos para poder llevar adelante con menos esfuerzo y más alegría esta maravillosa etapa única de la vida. Cada uno estará invitado a formar parte de una red virtual donde seguir en contacto y compartir datos útiles y experiencias positivas relacionados a este tema infinito.

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Cómo asistir

  • Asistir con ropa cómoda. Polleras amplias y/o pañuelos.
  • Traer “el” juguete preferido del bebé (desde un vasito hasta un sonajero, un mordillo, una media, un muñeco o cualquier otro objeto.
  • Una mantita para colocar al bebé en el piso.
  • Aceites naturales para masaje (en el caso de tenerlos).

¿De qué se trata el taller?

Es un encuentro de amor, contacto y contención y escucha a través del cuerpo y los sentidos.

¿Quiénes pueden realizarlo?

Adultos: Mamás y papás o adultos sustitutos ya sea familiar o profesionales que asisten a bebés en cualquier situación (enfermeras, parteras, niñeras, docentes, médicos).Pueden asistir dos adultos con cada bebé.

Bebés: desde un mes de vida hasta que el bebé gatea.

¿Por qué realizarlo?

El taller ayuda a comprender mejor a tu hijo y por ende relacionarte de mejor manera con él y con el entorno, brindándole un ambiente confortable para ir construyendo un vínculo de apego seguro, dándote también más confianza como madre o padre durante esta experiencia llena de nuevos desafíos que es la Crianza.

Preguntas frecuentes:

Me gustaría regalarle el taller a un amigo/a o familiar, ¿Se puede? Sí! contactate con nosotros y danos los detalles. Tenemos un Voucher que se puede enviar vía mail.

¿Puede contratarse un taller particular? Los talleres personalizados se realizan con uno o dos adultos (ídem arriba)

ARANCEL:

Reserva previa: correamromina@yahoo.com.ar

+info www.rominacorrea.com

Facebook: www.facebook.com/correamromina

WS:1565730121

TRAILER:

www.magisto.com/video/O1UYPAQZBjttBhtgCzE

LOS ESPERAMOS!

 

 

Taller de alimentación saludable

Que buena decisión la de querer cambiar nuestros hábitos alimenticios, y que buena idea proyectarlo a toda mi familia. El momento de sentarnos a la mesa solos o con nuestros maridos… hijos a compartir nuestros alimentos debería ser un momento muy valorado. Muchas veces por falta de tiempo no le damos esa importancia.

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Seguramente a veces dudamos si lo que estamos comiendo sera lo adecuado, sobre todo hoy que la vida nos está pidiendo otras cosas, llegan otros desafíos, necesitamos estar fuertes y flexibles y tal vez no sabemos cómo generar esos cambios, entonces seguimos haciendo lo que nos enseñaron, lo que aprendimos.

Pero hoy el mundo está cambiando, necesitamos de otras fuerzas, hay propuesta muy saludables, muy ricas en vitaminas, en aceites vegetales que son muy beneficiosos, proteínas que son de origen vegetal, bebidas orgánicas gasificadas naturalmente, leches vegetales, helados hechos sin lácteos a base de leche de coco y miel, quesos de semillas, mayonesas naturales, verduras y frutas orgánica, harinas de todo tipo que nos permiten evitar el consumo de harinas blancas, postres hechos a base de castañas, nueces, ……es infinito el horizonte que tenemos y lo más importante es que todo es muy sabroso, lleno de color, de texturas, de aromas que recrean nuestros sentidos y nos permiten disfrutar sabiendo que nos estamos alimentando bien.

La propuesta es enseñarles desde el momento que hacemos la compra, que comprar, cómo reemplazar alimentos que usamos siempre por otros más saludables, donde comprar a buenos precios productos de calidad, cómo aprovechar al máximo mi compra,  y enseñarles una propuesta práctica, con diferentes opciones muy fáciles de preparar, que sumarán nutricionalmente hablando, desde un lugar consciente.

El taller teórico – práctico va a incluir indicaciones específicas para mujeres embarazadas basadas en el Ayurveda.

Se entrega material vía mail con algunas recetas, y los datos útiles de lugares de compra.

Fecha:

Sábado 12 de Noviembre de 11 hs a 13 hs

Inversión $450

Si traes una amiga, hermana, cuñada, tia, mama, o a tu marido, pareja novio tenemos una opcion, los dos pagan $600

Contacto:

Andrea Ormilugue  andrea.ormilugue@gmail.com


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