Category: SALUD

TRATAMIENTO PARA EL DOLOR

Presento una trilogía de puntos que son la base de toda dolencia,porque desbloquean los órganos y restablecen el flujo energético.

Los puntos que componen este tratamiento son:

  • Punto 36 del meridiano de ESTÓMAGO (pierna)
  • Punto 4 del meridiano de INTESTINO GRUESO (mano)
  • Punto 3 del meridiano de HIGADO (empeine)

En cada punto,que son bilaterales,se ejercerá una presión sostenida o haciendo círculos pequeños sobre la zona,durante 5 minutos aproximadamente. Esta trilogía se puede emplear frente a cualquier tipo de dolor.

*ESTÁ CONTRAINDICADA EN EMBARAZO

Tratamiento para Ansiedad,Angustia y Nerviosismo.

 

Al trabajar sobre los brazos,estamos masajeando los meridianos de Corazón,Pulmón e Intestinos.Esta zona es especialmente sensible como profundamente relajante,especialmente el masaje en las manos,ayudará a calmar el corazón y aquietar la mente. Recomiendo utilizar esencia de lavanda o melisa.

“UNA PROPUESTA PARA SANAR…”

Introducción a tratamientos de digitopuntura

Los tratamientos presentados,se basan en los principios de la Medicina Tradicional China y la técnica de masaje terapéutico TUI NA.De forma fácil y sencilla podemos aliviar dolencias y malestares frecuentes,aplicando un masaje sobre puntos ubicados a lo largo de los meridianos.Esta práctica tiene por finalidad equilibrar el flujo de energía,y por lo tanto encontrar alivio y bienestar. Verónica Abango Terapeuta en Medicina Tradicional China y masaje TUI NA Instructora de QI GONG Terpéutico

TÉ YÓGICO

Propiedades y beneficios:

• Purificador del organismo en general. Ayuda a la digestión.

• Beneficia el sistema nervioso.

• Fortalece el sistema óseo.

• Ayuda a curar la gripe reforzando las defensas naturales del organismo.

Historia:

Es muy probable que el té sea una de las bebidas más tomadas alrededor del mundo. La creación del té indio se dio a partir de una bebida occidental, y muchísimo después que el descubrimiento del té en China. A principios de 1800, la Compañía Británica de las Indias Orientales cultivaba el té por primera vez en tierras de la India. Con el paso del tiempo, los nativos comenzaron a añadirle sus propios ingredientes a la infusión británica de pimienta negra, leche y azúcar. El ingrediente predilecto era el cardamomo. Sin embargo, un poco más hacia el noreste indio ocurría una mezcla más variada. En la región del Punjab, hogar de los Sikhs, se le añadieron más especias a este té para intensificar aún más su sabor y sus efectos terapéuticos. De este modo, se creó una de las bebidas más aromáticas y sabrosas que, rápidamente, ha encontrado su acogimiento en el mundo.Obtuvo su fama a finales de los sesenta gracias a Yogi Bhajan. एल alto yogui sikh les servía esta bebida a sus alumnos al final de sus clases; el té fue conocido como yogui té Ésta es la receta original del yogui té como Yogi Bhajan la dio tiempos atrás en 1969.

Ingredientes:

  • 2 litros de agua
  • 15 clavos de olor enteros
  • 20 granos de pimienta negra
  • 3 cortezas de canela
  • 20 vainas cardamomo
  • 8 rebanadas de jengibre fresco
  • 1/2 cucharadita de té negro (yo uso té verde o rojo)
  • miel y leche (opcional)

Preparación:

TE YOGUICO-01

Comienza colocando el agua al fuego, y cuando esté a punto de hervir coloca los clavos de olor y continúa hirviendo durante un minuto más.

Ahora añade la pimienta, el cardamomo, el jengibre y la canela, dejando que se cuezan durante una media hora.

Una vez pasado ese tiempo, reduce el fuego al mínimo y deja que el té se siga cocinando durante un par de horas más.

Cuando notes que las especias han liberado gran parte de sus esencias, puedes retirar el preparado del fuego y añadir el té negro  , verde o rojo (opcional)

Remueve un poco y déjalo enfriar.

Ahora solo te falta filtrarlo bien, y tendrás tu té yóguico listo  .

Al momento de servir solo debes calentarlo un poco, endulzarlo con miel y acompañarlo con leche si deseas.

 

 

Beneficios del Pranayama

El prana es la energía que está presente en todo el universo, es lo que genera vida, es nuestra energía vital.

El pranayama es el control de la respiración, del prana, de la energía vital, nos permite expandirla….
El prana circula a través de nuestro cuerpo energético, y se manifiesta en nuestro cuerpo de una forma material, a través de nuestra respiración. 
La respiración está conectada con todo nuestro sistema nervioso, por eso cuando accedemos a una respiración consciente y completa nos sentimos calmados, con claridad mental, positivos y estables emocionalmente.
Existe un vínculo estrecho entre la respiración y nuestra mente.

Patanjali, en los Yoga Sutras nos enseña a aquietar la mente a través de la respiración.

Según el Hatha Yoga Pradipika: “Si la respiración esta agitada, le mente está agitada.

Controlando la respiración, “el yogui alcanza la quietud mental.”

Cuando estamos tranquilos nuestra respiración esta tranquila y acompasada.

Cuando estamos agitados o temerosos, nuestra respiración se vuelve superficial, rápida y arrítmica.

¿Observaste como esta tu respiración?

Puedes hacerlo y comprobar como estas respirando hoy….tomate unos segundos y observa tu respiración.

Esto nos da una idea, una vez más, de la manera como la respiración está ligada a los estados mentales. Así como nuestros pensamientos y emociones afectan nuestra respiración, esta a su vez tiene un efecto inmediato en todo nuestro sistema y en nuestra mente, llegando a cada una de nuestras células.
Respirar conscientemente nos da atención y nos trae al momento presente, nos hace conscientes de nuestra vida, nos ayuda a calmar los pensamientos, a estar mas enfocados en lo que estamos haciendo, acercándonos a nuestra esencia, encontrando paz en el silencio, accediendo a nuestro ser interior.

Las distintas técnicas de pranayama nos permiten generar diferentes efectos, podemos darle diferente direcciones, despertar, relajar, limpiar impurezas, generando foco, dependiendo de cual usemos, estas técnicas tendrán un objetivo especifico de acuerdo a lo que estemos necesitando en cada momento.

La respiración es una herramienta que todos tenemos para mejorar nuestra calidad de vida….no pierdas la oportunidad de aprender como y aprovechar sus beneficios.

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