Category: RECOMENDADOS

Ciclo de Tantra Yoga y Salud para la mujer

Dos encuentros y un retiro. (Podés participar del programa completo o asistir a alguna de las fechas puntualmente).

Encuentros de Sábados:

17 de Septiembre de 15 a 19:30 hs.

20 de Agosto de 15 a 19:30 hs. (Gracias por venir!)

Lo primero que siento es una gran necesidad de compartir con otras mujeres. Y es desde esa fuerza, de un impulso muy claro en mí, que abriré algunos espacios y momentos para que evoquemos, honremos y reeditemos los encuentros y rituales de nuestros (nuestras) ancestros (ancestras). Me gustaría que podamos tener un lugar donde compartir lo que nos afecta como mujeres del Siglo XXI y donde poder nutrirnos de lo atemporal, imperecedero, inconmensurabe, fundacional y fundamental del sagrado femenino.

Niña, doncella, madre, hechicera, maga, bruja… Lo que cada una es y como sea que cada una esté, todas seremos otra tú, en ese juego que nos es tan natural cuando estamos junto a otras.

Círculo de mujeres. Mujeres parteras. Nos parimos y nos damos fuerzas. Red invisible cimiente, inviolable, perfectamente imperfecta. Conectadas con la luna, la naturaleza, la intuición, lo no lineal, la sangre (de reproducción, de lazos de familia, de vida).

 

¿Y por dónde comenzar sino por nuestros cuerpos?

A ver si podemos dar unos pasitos más hacia el amigarnos con ellos (nuestros cuerpos), sincerarnos y aceptarnos. Quitarles los ropajes que lo obnubilan y dañan como son algunas creencias, modas, voces censuradoras y críticas que alimentan la exigencia de ser lo que no somos y el rechazo a lo que somos.

En Tantra se habla del culto al femenino y uno de los aspectos del femenino es la relajación, la apertura, lo receptivo. Ese femenino encuentra en el cuerpo de una mujer su hogar más natural, el espacio más adecuado en el que anidar y a partir del cual expandirse. Hay una invitación a las mujeres a explorar la posibilidad de desarrollar su propia apertura y relajación interna antes de abrirse a otra persona.

Eventualmente, cuando ese aspecto del femenino pueda ser honrado y encarnado, en cualquier aspecto de la vida – incluidas las relaciones sexuales – el florecimiento del amor podría ser un fenómeno natural. Y está claro que es lo que todos necesitamos esencialmente y añoramos.

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Ese anhelo a vivir “en-amor” (no enamorados de otro…) puede ser una realidad cotidiana cuando activamos internamente las cualidades del femenino de la ternura, la gracia, el amor y la vibración del corazón. Y esto no es un acto espontáneo que sucede o no de acuerdo a no sabemos qué factores externos que tengan que darse sino que se trata de un trabajo consciente que implica desarrollar la capacidad de ver (Shiva, la consciencia) y aceptar (Shakti, el amor).

Además del trabajo corporal, compartiremos charlas sobre el Tantra, el rol de la energía del femenino en el intercambio hombre-mujer (o mujer-mujer si fuese el caso), de cómo las diferencias de los hombres y mujeres representa el potencial creativo por excelencia entre nosotros. Ignorar nuestras diferencias ha traído muchas consecuencias negativas a la salud y bienestar de las mujeres, sus relaciones y a la sociedad en general.

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Lo que te propongo es, en una constelación de mujeres, hacer del cuerpo un puente hacia los aspectos más sutiles de nosotras y hurgar hacia la fuente de amor dentro de cada una. Compartir cuentos, cantos, posiblemente llantos, seguramente risas, picardía, oxitocina, endorfina, dopamina…Propiciar las condiciones para que se cree un poderoso campo de trasmutación que facilitará la revitalización y sanación del femenino, lo que, como mujer, siento que es impostergable en este momento de tan grande necesidad y oportunidad que estamos viviendo.

RETIRO DE CÍRCULO DE MUJERES + TEMAZCAL*.

Tierras de Ávalon, Canning, Pcia. De Buenos Aires.

DEL 30 DE SEPTIEMBRE AL 2 DE OCTUBRE.

Primera sesión, viernes 30, 18:30 hs.

Almuerzo del domingo incluido.

*TEMAZCAL (Ritual de purificación en tienda de sudor).

 

 CUERPO Y PERFUME DE MUJER EN PRIMAVERA

“La psicología femenina que desarrollo en estas páginas procede de algo más que únicamente la experiencia profesional. Gran parte de lo que sé proviene de ser mujer desempeñando papeles de mujer: ser hija, esposa y madre de un hijo y una hija. Mi conocimiento aumentó también a través de conversaciones con mujeres amigas y en grupos de mujeres. En ambas situaciones nos vemos reflejadas en las experiencias de otra mujer y nos hacemos conscientes de algún aspecto de nosotras mismas…”

Las Diosas en cada mujer Jean Shinoda Bolen

 

Viaje a India

Nueva reunión el Sábado 30 de Julio a las 15 hsviaje-01-01

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Cuidarse del calor para pasar el invierno

El verano es una de las estaciones más pesadas de sobrellevar; el calor agota la energía y la humedad acecha, especialmente en los últimos años que merced al cambio climático se caracterizaron por los cambios bruscos de temperatura.

Y como es poco lo que puede hacerse para revertir este factor, debemos tomar las medidas necesarias para que esta situación no repercuta negativamente en la salud. Cuando los días pasan de frescos a muy calurosos y viceversa, en forma imperceptible el organismo se desequilibra, no puede adaptarse, y la salud se va deteriorando. La medicina china considera que las enfermedades de invierno se generan en el verano, por lo tanto hay que estar atentos y prevenirlas.

El verano es Yang y se corresponde con el exterior. El cuerpo en este momento es más fuerte del lado de afuera, ya que la energía se concentra allí, pero internamente queda desprovisto de protección, más débil. Por lo tanto es necesario cuidar más la parte interna.

En otoño el camino de la energía es de Yang a Yin y comienza a replegarse hacia en interior, por lo cual durante el invierno el organismo está más protegido. En verano, tanto los zapatos como los anillos, e incluso alguna prenda, quedan  más ajustados que durante el invierno y esto se debe precisamente a que la energía interna está por afuera del cuerpo, en contacto con la naturaleza. Entonces, el interior está vacío y cuando entra un “enemigo” destruye con mayor intensidad. Por ejemplo, si bebemos líquidos fríos durante el invierno, el cuerpo contará con energía para protegerse, pero cuando se consumen en verano los daños son mucho más profundos. Obviamente, durante la niñez y la adolescencia no se sentirán los efectos negativos, pero todo deja una huella en nuestro organismo, y el daño se verá en la adultez y, mucho más aún, en la vejez.

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El calor del verano combinado con la humedad y los cambios bruscos de temperatura afectan las defensas del organismo y para evitarlo es necesario entender la naturaleza y adaptar los hábitos de vida a estos cambios.

Comer. Beber y dormir:

Estos son tres mandatos de la buena salud, pero también hay ciertas reglas relacionadas con la temperatura externa. Como se mencionó, en el verano la energía esta afuera, y como internamente estamos desprovistos de protección, el aparato digestivo no cuenta con tanta potencia como para procesar adecuadamente los alimentos grasos, por lo cual es necesario aplicar una dieta más liviana, que incluya vegetales y frutas. Las carnes no deben eliminarse pero sí reducirse las porciones al mínimo, la única excepción es la carne de pato, ya que por su carácter fresco baja el Fuego. La temperatura de la comida es también importante; cuando desde la medicina china se recomienda no comer platos fríos se refiere a los de temperatura ambiente, en los años donde ya se estudiaba la forma de ingerir alimento no existías las heladeras, pero hay determinadas preparaciones que se aceptan a temperatura ambiente en algunos momentos.

Algunas recomendaciones:

  • Se puede hervir o asar una pieza de carne magra o de pato con condimentos y vegetales a gusto, dejar que baje su temperatura (fuera de la heladera), cortarla en fetas finitas y consumirla con una copa de vino, ya que el alcohol equilibra la temperatura del organismo. Desde luego es recomendable no excederse de dos copas.
  • El agregado de jengibre fermentado a las comidas tiene efecto similar. Se prepara cortándolo en finas láminas y colocándolo en un frasco con vinagre de arroz y una cucharadita de azúcar. Dejarlo estacionar durante una semana  en un lugar oscuro y fresco y usarlo como condimento.
  • Por la noche es mejor tomar caldo o sopa de arroz; los caldos vegetales o de carne son también una nueva opción, sin embargo siempre se debe escuchar y entender los mensajes del cuerpo. Si se siente el deseo de comer un determinado alimento es porque el organismo lo necesita, aunque no debe ser en porciones abundantes.

Lamentablemente para los occidentales, los helados no deberían formar parte del menú, ya que el frío provoca que el interior del cuerpo baje abruptamente temperatura, por lo cual el organismo deberá realizar un trabajo extra para recuperar el calor perdido. Este proceso dificulta la circulación y provoca que la sangre se torne más pesada y sube el colesterol.

La buena hidratación:

Como sabemos, beber líquidos en época estival es imprescindible para evitar que el organismo se deshidrate, sin embargo se debe cuidar la manera de incorporarlos.

Aunque el agua no debe faltar, nunca se debe beber fría, porque se considera que es “agua muerta, sin actividad y el cuerpo necesita lo contario”. Cuando el agua se conserva en la heladera pierde el Chi del movimiento y al beberla se comienza a perder la energía, es un líquido pesado. Esto se debe a que el cuerpo funciona a una temperatura promedio de 36 grados y al ingerir algo de la heladera va a producir un desgaste de energía por parte del organismo para no perder temperatura. Esto parece un detalle menor para los occidentales, pero que se ve reflejado en numerosos problemas que por desconocimientos no se asocia a ser vulnerable a muchas enfermedades solo por ingerir cosas frías.

El agua también se adapta, no solo a los recipientes, también a las emociones, si está encerrada en una botella transmite una muy mala energía, cuando no se tiene la posibilidad de hervirla, se puede optar por agitarla vigorosamente para que vuelva a recuperar parte de su energía positiva.

El agua corriente pasa por un proceso de potabilización en el cual se incluyen productos químicos y esto afecta la composición de la misma en términos de energía. La solución en este caso es colocar, si fuese posible, un filtro en la canilla o tanque de agua y luego también hervirla.

El descanso:

En cuanto al descanso en época estival, al contario de lo que ocurre en invierno, es posible acostarse tarde y levantarse temprano ya que la energía Yang permite realizar una mayor cantidad de actividades sin que el cuerpo se agote. Aprovechar el día es la clave. En la actualidad o dejamos que el cuerpo trabaje en forma natural un aún cuando descansa. Cuando hace calor inmediatamente nos exponemos al aire acondicionado o a los ventiladores y este hábito no es saludable. El cuerpo debe transcurrir por las cuatro estaciones y adaptarse a los cambios que ellas implican.

Una siesta de media hora después de comer es indispensable para que el cuerpo reponga y equilibre la energía. Sin embargo, tanto en este momento de descanso como por la noche, se debe resguardar del frío y las corrientes de aire provenientes de ventanas, ventiladores o acondicionadores de aire.

Shifu  Lui Ming

 

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Charlas sobre Budismo

Bienvenido  maestro de Budismo José Garcia a La Higuera

El objetivo principal de estas charlas será explorar desde la perspectiva budista qué es la felicidad auténtica, de dónde viene y formular nuestras propias respuestas.

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Recomendado de la Higuera: Festival opera Tigre

Recomendamos desde la Higuera la obra THE FAIRY QUEEN de Henry Purcell y textos de Shakespeare.

El 28 Y 29 DE ENERO en KAIOLA BLUE (Arroyo Gelvez) Michal Znaniecki

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