Category: MASAJES

Corrección Postural

Una llave hacia la salud – CLASES GRUPALES Y PERSONALIZADAS Prof. ROMINA CORREA

MIÉRCOLES DE 18 A 19.15 hs.

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A través de mis años de exploración e investigación, he realizado una síntesis a partir de diversas técnicas de Pilates, Yoga, Masaje Tailandés, Chi- Kung y Meditación. Aprendí que existe un modo de estar diferente y al alcance de todos….de manera conciente, inteligente y segura los invito a abrir espacios cerrados en el cuerpo y en la mente para corregir los hábitos posturales nocivos en búsqueda de reequilibrar la salud.

En las dos modalidades se profundizará en cada uno de estos ítems

  • HABITOS SALUDABLES
  • POSTURA
  • MASAJES Y AUTOMASAJES
  • FLEXIBILIDAD
  • FORTALECIMIENTO
  • RANGO ARTICULAR
  • MECANICA DEL MOVIMIENTO
  • PRINCIPIOS ANATOMICOS BASICOS
  • RESPIRACIÓN  CONCIENTE
  • CONTEMPLACION Y MEDITACION

BENEFICIOS

  • Reducir o eliminar dolores y molestias en toda la columna
  • Mejorar la postura en general
  • Comprender principios biomecánicos para mejorar la postura
  • Aumentar la movilidad y la vitalidad en todo el cuerpo
  • Habitar el cuerpo con mayor conciencia
  • Reducir o eliminar dolores y molestias en zona lumbar, dorsal y cervical.
  • Abrir la sensibilidad respecto de la conexión de la columna con nuestros órganos
  • Experimentar  la potencia de la respiración como organizador fundamental de la columna.

CLASES REGULARES/ GRUPALES

Destinado a hombres o mujeres de cualquier edad. Cada pauta es presentada como una catapulta de exploración personal de acuerdo a las posibilidades de cada uno. Una modalidad especial para quienes buscan un espacio donde comprender su cuerpo y sus potenciales.

  • Adultos mayores.
  • Personas con mala postura
  • Personas con lesiones mal recuperadas
  • Adolescentes
  • Profesionales de la salud o docentes que desean adquirir más herramientas de trabajo
  • Público en general que busca un espacio de salud y bienestar

CLASES PERSONALIZADAS

MODALIDAD-TALLER: 3 ENCUENTROS DE UNA VEZ POR SEMANA

Propongo  una batería de ejercicios y pautas de movimiento para poder entrenar “en casa” y lograr profundizar a través de ellos el prestar cada vez más  atención a  los hábitos de cada día (A NIVEL FISICO, PSIQUICO Y MENTAL).  Tendremos a mano una batería de opciones que para luego armar en la 3er. encuentro una RUTINA BASICA para ejercitar solo. Lo importante es empezar HOY. Luego, el desafío será el compromiso y el convencimiento de que es posible cambiar. Sólo hay que tomar la decisión y empoderarnos de nuestro cuerpo y nuestro tiempo…

  •  Una propuesta PERSONALIZADA para quienes no pueden en este momento comprometerse con la asistencia a clases regulares o necesitan un refuerzo para integrarse mejor al ritmo de las clases grupales
  • Un modo de empezar HOY con el compromiso con uno mismo y generar un espacio de SALUD en el propio HOGAR con herramientas muy efectivas y seguras.
  • Una invitación a construir la AUTODISCIPLINA que sin dudas es la llave para afrontar cualquier desafío.
  • Un trabajo enfocado y preciso a partir de un diagnóstico y la lectura corporal de cada uno.

# Se complementa cada encuentro con MASAJES Y ELONGACIONES ASISTIDAS para profundizar la comprensión.

IMPORTANTE

Compartir y generar un espacio de búsqueda interna y de salud, es una bendición y una responsabilidad para mí. Es por ello que los aranceles no deben ser un límite si es que alguien se encuentra  limitado en este sentido. Sólo deben contactarse conmigo y contarme cuáles son sus expectativas y sus posibilidades  para coordinar algo entre ambos.

INSCRIPCIÓN:

correamromina@yahoo.com.ar + info / www.rominacorrea.com

Masaje Tailandés propuesta Marzo 2015

Prof. ROMINA CORREA

Sesiones de 60 y 90 minutos

Masaje Tailandés

Se realiza con el peso del cuerpo del terapeuta utilizando manos, codos, pulgares, rodillas en varios puntos y zonas del cuerpo. Utiliza también estiramientos y movilizaciones pasivas, flexibilizando de esta manera las articulaciones, equilibrando y armonizando el flujo de la energía vital. Reorganiza la columna y mejora la postura en general. Genera relajación y una sensación de expansión muy profunda. Puede tener un enfoque descontracturante o sedativo según la necesidad de cada uno. Se realiza con ropa cómoda, sobre el nivel del piso en colchoneta o futón.

AQUI un buen video para los que aún no conocen esta hermosa técnica!

https://www.youtube.com/embed/BQqf53UUC3s

Masaje con Aceites Naturales

Mixtura diferentes maniobras de Masaje Tradicional Tailandés, junto con otras técnicas descontracturantes en cuello, manos, pies, cabeza. Se realizan movimientos fluídos y armónicos para relajar los tejidos y ampliar el rango articular. Puede tener un enfoque Descontracturante o Sedativo según la necesidad de cada uno. Se realiza sobre la piel , con aceites esenciales aromaterapia, sobre cama, camilla, o al nivel del piso.

Reflexología

Trabajo en los puntos reflejos de la planta de los pies, manos y cabeza que tienen una poderosa acción terapéutica en la que es posible combinar con las otras dos terapias o hacer una sesión específica.

(Para cualquiera de las opciones, contar con 20 minutos más para acomodarse, hacer una devolución/ PARA MASAJE TAILANDES VENIR CON ROPA CÓMODA, PREFERENTEMENTE DE ALGODÓN, Y MUSCULOSA)

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Beneficios de los Masajes:

  • Alivian o eliminan dolores de cabeza, mareos, estreñimiento, tensiones
  • Mejoran la postura en general
  • Aumentan la movilidad y la vitalidad en todo el cuerpo
  • Ayudan a habitar el cuerpo con mayor conciencia
  • Reducen o eliminan dolores y molestias en zona lumbar, dorsal y cervical.
  • Abrir la sensibilidad respecto de la conexión de la columna con nuestros órganos
  • Experimentar  la potencia de la respiración como organizador fundamental de la columna.
  • Regula los patrones de sueño
  • Ayuda a bajar los niveles de stress, ayudando a controlar la ansiedad y la depresión.
  • Refuerzan el sistema inmunológico
  • Estimulan la circulación sanguínea y ayudan a eliminar toxinas

HORARIOS: (CONSULTAR POR OTROS HORARIOS)

  • VIERNES DE 13.00 a 21.00
  • SÁBADOS DE 8.00 a 16.00

 

IMPORTANTE

Compartir y generar un espacio de búsqueda interna y de salud, es una bendición y una responsabilidad. Es por ello que quiero que sepan que los aranceles no deben ser un límite si es que alguien se encuentra con esta posibilidad restringida. Sólo deben contactarse y contarme cuáles son sus expectativas y su situación y así coordinar algo juntos.

  • Se sugiere solicitar turnos con una semana de antelación
  • Para cancelar un turno SOLO por Mensaje de TEXTO preferentemente antes de las 24 hs.
  • En el caso de no ser así, se deberá cobrar el % 50 del arancel.
  • Solicitar turnos: correamromina@yahoo.com.ar

+ info

www.rominacorrea.com

REGALA  VOUCHERS A UN SER QUERIDO!

Romina Correa / Bio

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Formada como profesora de expresión corporal, instructora del método Pilates, terapeuta en masaje tradicional tailandés y actuación. Desde el año 97’ ha cursado e investigado diferentes disciplinas: Chi Kung, Tai Chi Chuan, Kung Fu, Yoga, Contact- Improvisation, Capoeira, Meditación y diferentes técnicas de Masoterapia. Su concepción filosofía de trabajo considera al cuerpo como punto de partida nutrir y potenciar las dimensiones físicas, espirituales e intelectuales de cada uno. Desde hace 15 años desarrolla su labor docente y terapéutica con niños, jóvenes y adultos en espacios relacionados al bienestar, el arte y en contextos con enfoque social. Actualmente forma parte del staff del estudio de Yoga La Higuera y del Spa Hotel Intercontinental Nordelta.

CONCURSO: DÍA DE LA MUJER 8 DE MARZO

Estaremos obsequiando un MASAJE  a la persona que obtenga más me gustas en la publicación compartida de este flyer en su muro hasta el día 8 de Marzo a las 13 Hs. Daremos a conocer a la persona ganadora entre las 13 y las 13.30. Estate atenta porque vamos a contactarte para coordinar el masaje!.

Para participar:

1. COMPARTÍ EL FLYER EN FACEBOOK

2. SUMÁ MUCHOS GUSTA DE TUS FAMILIARES Y AMIGOS. LA PERSONA QUE ACUMULE MÁS ME GUSTA GANARÁ

3. ESTATE ATENTA PARA EL 8 DE MARZO AL MEDIODÍA QUE CERRAREMOS EL CONCURSO A LAS 13 HS. Y HAREMOS EL RECUENTO.

 

TE VAMOS A CONTACTAR POR FACEBOOK PARA COORDINAR! MUCHA SUERTE

¡Y FELIZ DÍA DE LA MUJER!

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AGRADECEMOS A VICKY POLAK, Realizadora Audiovisual por las fotos compartidas para este concurso.

Masaje tradicional Tailandés, Reflexología

Con Romina Correa.

Se realiza con el peso del cuerpo del terapeuta utilizando manos, codos, pulgares, rodillas en varios puntos y zonas del cuerpo. Utiliza también estiramientos y movilizaciones pasivas, flexibilizando de esta manera las articulaciones, equilibrando y armonizando el flujo de la energía vital. Reorganiza la columna y mejora la postura en general. Genera relajación y una sensación de expansión muy profunda. Puede tener un enfoque Descontracturante o Sedativo según la necesidad de cada uno.

Se realiza con ropa cómoda, sobre el nivel del piso en colchoneta o futón.

Masaje con aceites naturales

Mixtura diferentes maniobras de Masaje Tradicional Tailandés, junto con otras técnicas descontracturantes en cuello, manos, pies, cabeza. Se realizan movimientos fluídos donde se trabajan los tejidos, las articulaciones, y puede incluir también Reflexología. Puede tener un enfoque Descontracturante o Sedativo según la necesidad de cada uno. Se realiza sobre la piel , con aceites esenciales y aromaterapia, sobre cama, camilla, o al nivel del piso.

Reflexología

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Trabajo en los puntos reflejos de la planta de los pies, manos y cabeza que tienen una poderosa acción terapéutica en la que es posible combinar con las otras dos terapias o hacer una sesión específica. (Para cualquiera de las opciones, contar con 15 minutos más para acomodarse, hacer una devolución, etc.)

Propuesta de sesiones

Sesión suelta Masajes 60 minutos.
Sesión suelta 90 minutos.
Reflexología 45 minutos.

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Importante

Compartir y generar un espacio de búsqueda interna y de salud, es una bendición y una responsabilidad. Es por ello que quiero que sepan que los aranceles no deben ser un límite si es que alguien se encuentra con esta posibilidad restringida. Sólo deben contactarse y contarme cuáles son sus expectativas y su situación y así coordinar algo juntos.

Tratamiento

Para tratamiento o mantenimiento propongo una metodología de trabajo que permite ir más a fondo, con un compromiso también más sostenido y organizado de parte de ambos. Para esto sumamos a las sesiones una rutina de ejercicios para hacer en casa.

Ejercicios de apoyo

(15 min) RESPIRACION:: MEDITACION::ELONGACION:: FORTALECIMIENTO::ANALISIS POSTURAL

masajes_con_romina-01Mi intención (siempre que haya deseo de comenzar una rutina) es brindarles herramientas adecuadas a sus posibilidades y necesidades para colaborar con este proceso cotidiano tan valioso y en el caso de que ya la tengan, colaborar en ajustar algunas cosas, o sumar nuevos conocimientos.

 

Sobre Romina Correa

Profesora de Expresión Corporal, Terapeuta corporal y Actriz.

«Tengo el pleno convencimiento de que el más importante trabajo para devolver o mantener la salud es cuidando nuestros hábitos cada día y en todo momento (A NIVEL FISICO, PSIQUICO Y MENTAL).»

Estudió actuación y diversas Técnicas Corporales como Masaje Tailandès, Tai Chi Chuan, Chi Kung, Wu Shu (Kung Fu), Contact-Improvisation y Capoeira. Desde hace 13 años desarrolla su labor docente con niños, jóvenes y adultos dictando clases en espacios de formación artística, en el campo educativo y en contextos con enfoque social. Forma parte del equipo de trabajo de Uno Qi Spa Hotel Intercontinental Nordelta.

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DESCUENTOS EN MASAJES

A partir del 20 Febrero 2014.
20% Descuento en Masajes tradicionales en los primeros 6 pacientes.

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A partir del 15 de Mayo
25% Descuento en Masajes TUI NA para alumnos del Higuera Yoga
Durante todo el Otoño Invierno 2013.

 

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